孩子挑食这事，其实源头大多是父母没说对几句话。好在纠正起来也不太难，下面我就给大伙儿分享3个管用的招儿。先说说这事儿的背景，很多爸妈都在发愁，孩子不是爱吃青菜不吃肉，就是吃肉不吃青菜。这种挑食的毛病不光让人头疼，还真会对长身体有影响。不少家长心里其实也犯嘀咕：“孩子就爱吃那一口，我总不能让他饿着吧？”那问题到底出在哪儿呢？咱们来看看生活里的具体例子。 有一回我看到一位年轻妈妈愁眉苦脸地讲，5岁的儿子除了红烧肉啥也不吃。看那一身圆滚滚的肉，她自己也知道再这么下去肯定不行。旁边那位阿姨倒挺淡定：“以前咱们那时候哪管这么多，能吃饱就不错了，哪有现在这些讲究。”这话其实就把问题给点透了，爸妈带娃的那套老观念，对孩子吃饭的习惯影响太大了。 大多数孩子挑食啊，还真不是天生的。除了极少数身体有毛病或者过敏的，基本上都是家里带出来的毛病。尤其是爸妈平时跟孩子聊天的时候，那些话虽然没恶意，但往往在无形中给孩子传递了错误的信号。比如你老问“宝贝你想吃啥？”，孩子心里就会觉得自己可以挑着吃。对于岁数还小的孩子来说，爸妈准备啥吃啥才是他们的标准，根本不该让他们自己点菜。 要是你家孩子已经挑食成习惯了也别急眼。我这儿有几个法子能帮你慢慢扳回来： 第一，得把吃饭的大权抓在自己手里。你发现孩子老是挑三拣四的不营养时，赶紧管住嘴别问孩子想吃啥，直接把每餐的饭菜都安排妥当。 第二，少给孩子准备东西吃。饭桌上东西一多他们就爱挑挑拣拣，这习惯改起来得慢慢来。父母和孩子都要适应一阵子才行。 第三，别老怕饿着孩子。偶尔饿一顿对身体没啥坏处。相信大家都有过一顿不吃的经历吧？遇到孩子不吃饭这事儿得有心理准备，别总是顺着他的胃口来。 把孩子养健康是每个爸妈的心愿。好的吃饭习惯会陪着他一辈子。想让孩子不挑食、养成好习惯得从咱们自己改起，先把那句“你想吃啥”给戒掉。 这里还有几个生活中的小冷知识大家不妨了解下： 研究发现三岁左右是孩子饮食习惯定型的时候；胡萝卜和南瓜里维生素A多对视力有好处；多吃几样食物不仅能补营养还能练味觉；肉蛋奶里的蛋白质很重要；孩子的舌头尝味儿也会变父母可以慢慢带他们试新东西。 最后咱们再说回重点：孩子长身体得靠好的吃饭习惯。咱们大人只要在嘴上和行为上改改就能给孩子做个好榜样。从现在开始大家一起关注孩子的伙食问题吧！ 讨论话题：大家觉得孩子挑食是啥原因？你们平时是怎么对付孩子不爱吃饭的？