1997年，生于山东东营的于子洋五岁就开始练习乒乓球。2014年，他拿下了日本公开赛的冠军，成为国际乒联巡回赛历史上最年轻的男单冠军。2017年，他与王曼昱搭档拿到了全运会的混双金牌。2018年，他又帮助中国队赢下了团体世界杯的冠军。不过，于子洋一直没能进入国家队男单主力的行列。他主要是以陪练的身份给马龙帮忙，自己的世界排名最多也没进过前十，单打方面的经验不算太丰富。到了2023年，他去日本的T联赛打球了。2024年，因为伤病和家里的原因，他决定退役。 就在最近，国乒公布了新的教练组名单，里面有26个人。这次变动挺大的。马琳和王皓还是男队和女队的主教练，秦志戬接替了李隼成为总教练，肖战被任命为副总教练专门负责双打项目。原来那种大家轮流带球员的模式取消了，现在给每个主力球员都配了个专门的教练。最让人惊讶的是，29岁的于子洋直接进了国乒女一队当教练。 女一队这次一共有六个人负责带队员，除了于子洋之外还有邱贻可、任浩、马俊峰、李大成和郑弓长。邱贻可一直带孙颖莎帮她保住世界第一的位置；任浩之前也给王曼昱指导过技术；李大成和马俊峰主要负责核心队员的日常训练；黄海诚以前带过孙颖莎和陈梦，现在被调到国青女队去了。大家都很好奇于子洋为什么能被选上。他之前在男队也没打出什么特别大的名气，在女子技术这方面的经验也不多。不过这次高层显然很看好他，想让他来带孙颖莎和王曼昱这些顶尖的奥运冠军。 业内人士觉得这是国乒想通过启用年轻人来注入新活力的一种尝试。但也有不少人担心他能不能镇得住场面。毕竟他在男队还没完全证明自己的实力呢。现在让他直接去指导世界顶尖的女选手，这不仅是个挑战，甚至有点像是在赌一把。因为运动员的好时光很短，教练组做出的每个决定都得特别慎重才行。这次调整的目标还是要帮运动员拿到好成绩，而不是单纯为了年轻化或者内部关系。