惊蛰到了，天气转暖了，大家准备好迎接新的季节了吗？01惊蛰到来的时候，大概是2分或者56分左右，北京那边就把这个节气给迎来了。这个节气古时候叫“启蛰”，意思就是把冬眠的虫子给惊醒了。《月令七十二候集解》里说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”简单来说，春雷一响，大地回暖了，虫卵感受到温度变化才结束冬眠。其实并不是雷声把虫子叫醒的。 02古时候的人把惊蛰分成了三幅画面：第一幅是桃花开了，第二幅是黄鹂鸟在叫，第三幅是老鹰变成了鸽子。陶渊明写过一首诗：“促春遘时雨，始雷发东隅，众蛰各潜骇，草木纵横舒。”意思是说春天雨水多了，打雷了，所有的虫子都被惊醒了。其实虫子听不到雷声的声音呢。 03农谚说：“未过惊蛰先打雷，四十九天云不开。” 沿着长江流域的地方经常会有雷响起。而北方呢就不太一样了，春风给它们带来了温暖。无论什么时候听到第一个雷声响起的话就是说春天的气息浓了起来。 04这时候大家可以把懒散换成生发了。早睡早起伸伸懒腰是个好主意呢。还有可以多散步活动活动筋骨也不错呢。另外还可以多做一些户外活动增加一些负氧离子。 05韦应物写过一首诗：“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”这首诗描绘了春天忙碌的景象。还有范成大也写过一首诗：“轻雷隐隐初惊蛰，鹁鸠鸣怒。”这首诗描绘了春天慵懒的景象。从春雷第一声响起就意味着春天到了要开始活动起来了呢！ 希望大家在这个季节里都能找到适合自己的养生方式！