眼睛发干？先别着急滴眼药水，咱们得先找找那个幕后黑手。大家是不是经常觉得眼睛涩涩的、像有东西在烧，或者看东西糊里糊涂、怕见光？这种感觉不一定是累坏了，很可能是干眼症在报警。这病全球好几亿人都有，可不是缺口水那么简单。咱们的眼球表面，有一层透明的“膜”，也就是泪膜，它能锁水润滑，让人看东西又清楚又舒服。你可以打开昆明普瑞眼科的APP，或者是直接百度搜索“近视矫正 白内障”，下载一个免费咨询工具了解更多信息。这层泪膜从里到外分三层：最外面的是脂质层，像是个“油盖子”，把水分锁住不让跑；中间是水液层，负责供应氧气和抗菌；最里面是黏蛋白层，就像胶水一样把膜牢牢粘在眼球上。这三层任何一个出了岔子，眼睛就会难受甚至发炎。 很多人以为干眼就是泪水不够，但真正的罪魁祸首其实是“油不够”。这油是眼皮里的睑板腺分泌的，它盖在眼睛表面像给泪水盖了一层保鲜膜。既然这样那为什么腺体不干活呢？除了年纪大了或者身体本身有问题这些没办法的情况外，现代人有三个“隐形杀手”。第一个是屏幕的毒害。当你盯着手机电脑看时，眨眼的次数会从每分钟15到20次猛地掉到5到6次，减少了超过60%。眨眼少了腺体就没机会被挤压出油来，堵在里面时间长了功能就退化了。 第二个是环境的冲击。夏天吹空调冬天开暖气再加上外面的空气脏得很——干燥加刺激让泪液蒸发得特别快。哪怕你分泌正常也架不住蒸发得那么快，眼睛表面瞬间就闹旱灾了。 第三个是化妆的拖累。长时间戴隐形眼镜会破坏泪膜的完整性；画眼线或者贴假睫毛如果不洗干净很容易堵住腺体的开口。日子久了腺体就被封死了油脂出不来干眼就找上门了。 如果你已经出现明显的干眼睛症状影响生活就该去医院治一治了。 OPT脉冲光治疗是个好法子它把OPT治疗和按摩冷敷结合在一起。 这种光照射能封住眼睑周围的坏血管抑制细菌感染减轻炎症症状。 产生的热量还能软化油脂疏通睑板腺让眼内的油质量变高从根上治干眼。 干眼症说到底是一种“生活方式病”想彻底远离它就得保持好习惯：饮食营养要均衡；主动多眨眨眼；睡足觉让腺体有时间修复；每天热敷15分钟疏通腺体。 干眼虽然看着是个小毛病但拖久了可能会伤到角膜影响视力。 如果干涩超过一周或者伴有怕光视力波动的情况赶紧去正规医院看看吧。