阳春三月，天气回暖但温差大，荆门正处于疾病高发期，特别是对儿童、老人、慢性病患者还有孕妇这些特殊人群，免疫力比较差，更容易生病。市疾控中心专门推出了健康指南，帮助大家度过这个春天。 荆门晚报的记者李力还有通讯员吉萱就给大家整理了这份指南。儿童上学后，学校人员密集，免疫力又没发育好，呼吸道和肠道容易生病。家长要教孩子咳嗽时用纸巾或者胳膊肘挡口鼻，别揉眼睛和摸嘴巴；按时打疫苗；幼儿园要晨检不让孩子带病上学。有过敏的孩子出门戴口罩，回家洗鼻子；如果反复揉眼睛、打喷嚏或皮肤痒，得赶紧去查过敏原。另外饭前便后用肥皂洗手很重要；学校里有人呕吐腹泻的话，要隔离到症状消失后72小时再返校。 老人得做好“春捂”，小心心血管意外。因为免疫力差体温调节不行。早晚温差大尽量少出门；早锻炼的话就等太阳出来再出门。记得按时吃药不能乱停；头晕、胸闷这些不舒服一定要马上看医生。少去人多密闭的地方；打流感和肺炎疫苗能降低感染风险。 慢性病患者这时候容易急性发作。哮喘或者鼻炎的人家里备好抗过敏药和急救喷雾；花粉多的下午少开窗用空气净化器清洁室内环境。心脑血管病人要保持心情稳定别熬夜；散步太极这类温和运动更适合他们。糖尿病的人注意脚部保暖穿宽松鞋；别因为吃多了导致血糖波动。 孕妇的话用药得谨慎预防为主。尽量别去人多的地方接触生病的人；如果发烧要及时去发热门诊挂号告诉医生怀孕几周。食物一定要彻底加热别吃生冷的；瓜果要洗干净或者削皮再吃。春季花粉多通风选在雨后或清晨；如果有过敏症状别乱吃药赶紧问产科医生怎么处理。 疾控中心的专家提醒大家春天是关键期提高防护意识很重要根据天气增减衣服有不舒服赶紧看医生大家一起守护健康。