生活中我们常常会遇到一些很自卑的人，因为他们往往没有自己的认知体系。越是穷或者自卑的人，越是不能只活在别人的看法里。其实，很多人自卑抑郁，大多是因为太在意别人怎么看自己。没有属于自己的认知体系，就会很容易没主见，自信心也不足。如果总是活在别人的认知体系里，别人的一句话就能影响你的情绪，几句道德绑架就能把你给拿捏住。我喜欢坚持自己的认知体系，所以不会因为别人的话而感到委屈。面子和别人的眼光都不重要，真正让人痛苦的不是别人怎么看你，而是你接受了否定你的人的看法。其实生活中就好好赚钱才是硬道理，没钱才是最让人痛苦的事，有钱了自然玩得开心。这个世界还是挺残酷的，你得让自己过得心安理得才行。如果你在一个糟糕的家庭环境里长大，一定要给自己一套属于自己的思维体系，这样才能过得舒服。不然别人的话就能攻击到你，让你感觉活不下去。为什么有些人抑郁了就会放弃自己？就是因为他们总活在别人的认知体系里。比如他们觉得亲戚朋友、熟人给他们定了一套标准，自己又达不到，所以才会难过和自责。如果你总是活在别人的认知体系里，别人骂你一句你可能就崩溃了。比如那些在学校被欺负的同学，他们其实已经认可了别人的标准，所以才不敢反抗。这种情况下你怎么可能活得开心？其实这个世界就是弱肉强食、因果复杂的地方。善良和正常并不总能带来好结果。有时候你得允许自己糟糕、不正常、甚至有点废物一样，目的就是让自己先活得安心一点。谁欺负你就干谁谁不让你过得好你就不让他过得好。这就是要有一套属于自己的认知体系来保护自己的方法。不管家庭环境多糟都没关系重要的是你要有自己的主见还有实力来捍卫自己的权益和价值。如果你觉得自己内向、沉默寡言没关系但是一定要明确告诉自己不是好欺负的人这一点非常重要！