佟丽娅说，跳舞这条路没什么捷径，就靠每天咬牙坚持。你看她第一次在《舞蹈生》当导师，穿了条红裙子跳了段新疆舞混着街舞的作品，转得那叫一个漂亮。台下的人都看呆了，谁能想到这位大明星当年也是个新疆女孩，摔跤都要先蹦个迪再哭呢？她小时候家里来人了，客人随便一说“来段舞”，全家人就得集体上场。她哥哥姐姐穿着亮片鞋在台上发光的时候，佟丽娅第一次明白，把心里的苦跳出来，烦恼好像真就没了。 台上一分钟台下十年功这话一点没错。佟丽娅进团后有次拉软度特狠，她愣是连续三小时保持竖叉姿势不动弹，中间上了一趟厕所又接着压腿。那段时间她每天早上五点起来先跑三公里热身，回练功房再练四个小时，晚上还得背台词。练与不练身体最诚实了。《舞蹈生》这节目看起来挺温柔其实特残酷，它把所有练习室里的苦和累都放大了。她希望观众不光看成品舞，还能看见舞者们怎么把努力变成作品。 2004年佟丽娅同时拿到了中国歌舞团和中央戏剧学院的通知书。她最后选了舞蹈——先让身体说话。后来她演《平凡的世界》里的孙少安时，那股倔劲儿全靠她的脊背线条演出来的；拍《超时空恋人》她自己设计一段机械舞，就是为了给角色多一种情绪出口。她说没了舞蹈就没有现在的她。 面对这三十个各舞种的特长生，佟丽娅选人不看别的就看这一条——不偏科。她想看到古典舞的线条、街舞的爆发力、国标的力量还有芭蕾的优雅都融到一块儿去。“这就好比综合测评一样。”她说学员软开度不行她就递拉伸带让先拉十分钟再谈别的；节奏不稳她就放慢拍子从 60 BPM 回到 40 BPM 让心先跳稳。 李繁初舞台跳的那支现代舞《光》挺打动人的。灯光灭了佟丽娅就在监视器后面抹眼泪呢。“她没穿华丽水袖也没做大托举。”佟丽娅说她当时特纠结：按规矩必须分 AB 角。“可我不想让任何一个女孩因为没站上 C 位就暗淡了。”最后她决定把投票权给观众让舞台自己说话。 给那些想跳还没开始的人三句话：先让自己疼一次压腿踢腿下腰都别停；把镜子当老师天天问问自己今天比昨天多出 1% 的汗没？把舞台当作业哪怕是个小剧场夜场演出也要像大考一样准备服装妆发呼吸——观众只记得你情绪到了几分没记得你失误几次。 收官那晚佟丽娅没上台她坐在最后一排看着三十个女孩跳群舞谢幕。等灯全暗了她打开手机电筒在后台走廊跳了段新疆基本功——“只要心里音乐响着我就没毕业。”她说舞蹈教给她的是做自己人生的主角至于大家记不记得她名字？她耸耸肩觉得不重要只要下一个进练功房的孩子因为这几句开始流汗她就算没白跳。