哥们，你要是把早睡早起当成习惯，烟酒也戒了，还开始喜欢清静，这说明你活明白了，进了这三个层次。日子能过得舒坦，归根到底还是靠自己守着，总指望外面的热闹反而不靠谱。给自己安全感这事，得把日子过得安稳才行。 先说说第一个层次，那就是惜命养生，懂了身体才是本钱。好好爱惜自己、养护身体，这是对自己最大的负责。年纪大了状态好点，其实是自己回馈自己的好事。那种不顾身体猛折腾的人太可惜了。我有个朋友我老劝他少熬夜少喝酒，现在他身体倍儿棒，舒服劲儿都跟我念叨。他每天按时睡觉起床，三餐准时吃，烟酒少沾甚至不碰，没事还走动拉伸一下，不让身子骨一直累着。 第二个层次就是内心安宁，不用再求外人认可。人成熟点就懂了没必要在乎旁人眼光了，多为自己活。那些总想讨好熟人、外人的心思都可以省了。你本来就不需要别人的认可，心态自然就能稳当。比如身边有总爱攀比的熟人一起待着累人得很，咱就不搭理他不模仿他。 既然你不需要他的认可，那就没必要勉强自己迎合。每个人想法差太多根本说不到一块去。对于那种根本聊不来的人咱完全不用费心思讨好，放下就好。只求自己心里踏实自在。 对别人的闲话别纠结也别攀比也别硬挤不适合的圈子，专心干好自己的事儿就行。 第三个层次是清醒自律能掌控生活节奏。面对乱七八糟的生活和乱七八糟的情绪还有作息作息乱得不行的时候必须要管好自己。 咱也不是说什么都得完美但绝对不能放纵自己放纵了就给自己找罪受。 哪怕心里想偷懒觉得一时痛快也没关系绝对不能放任自己放纵下去养成懒懒散散的习惯。 自律的人总是能抓住主动权只要想把日子过好就绝不能突破自己的底线。 如果欲望没节制那麻烦可就大了。 所以过日子就得靠自律来克制别给自己添堵这是张安稳牌。 每天把该做的事儿安排好别拖别糊弄克制那些乱七八糟的欲望保持规律的作息牢牢抓住生活的节奏。 创优咖情感寄语：日子哪是混日子就能混好的？生活是自己长年累月经营出来的过程里头诱惑多着呢。 在自律上没想明白的人真的很难把日子过得像样！