眼看着高考的日子越来越近，2026年的这87天可真是拼刺刀的时候，不光是学生紧张，家长们也得跟着操心怎么给孩子提分。大家别急，咱们先别在题海里瞎扑腾，得有章法地去复习。首先就是把学习计划立好，把每门课的时间都给排满了，重点还得放在那些弱项上。比如英语这块，《新高中英语词汇》这本书得利用起来，每天定时背点单词和语法，这才能在短时间里把英语水平提上去。 接着还得让孩子去做模拟考，这不仅仅是为了看看复习效果，主要是为了让他们熟悉考试那股子劲儿，别到了真考场上手忙脚乱。家长隔三差五给孩子安排个模拟测试，考完了一起分析错题，把经验教训都给总结出来，这样下次考试就不会再栽在同样的坑上。 除了学习上的事，心理压力这块儿家长也得担着点责任。这个阶段孩子很容易烦躁焦虑，咱们得给足他们理解和支持，家里最好有个宽松的环境。有空可以带孩子出去散散心、跑跑步什么的，把紧绷的弦稍微放松一下，反而能学得更有效率。 最后这身体底子也得打牢了。作息时间一定要规律点，别熬夜别偷懒，该吃的东西也得吃好。适当运动运动也能帮着提高专注力和记忆力。总之这最后这87天咱们得盯紧点，陪着孩子把状态调整到最佳。咱们一起给高三宝宝们加把劲儿！