2025年闰六月，2026年的春节又来得晚，定在了2月17日。江苏、福建、江西这些地方，因为假期挤压的缘故，春季学期变得非常短。给厦门的小伙伴举例，这个学期从2月26日正式上课，到7月4日左右就放假了，总共才20周时间。但如果把清明、五一、端午这些假期算进去，实际上在校的日子也就不到90天。 江西那边高三年级统一在2月26日开学，幼儿园、小学和高一高二的则统一在3月2日正式上课。这几个地方的实际教学天数加起来都不超过90天。大家虽然觉得新学期时间短，但对学生来说最重要的还是收心。开学收心不能太猛，得慢慢来。 家长要帮孩子慢慢调整作息。假期里作息乱了是常有的事，不能直接强制孩子改掉作息习惯。可以每天提前15到30分钟睡觉起床，或者让孩子睡前远离手机平板这些电子设备。 饮食上也要注意清淡规律。春节吃了太多大鱼大肉容易没胃口。早餐最好是鸡蛋加牛奶加主食；午餐荤素搭配好；晚餐尽量清淡些，小米粥或者蔬菜面都是不错的选择。 临近开学有的孩子可能会焦虑、身体不舒服。这是正常的情绪反应，家长别指责他们。多带孩子运动运动能帮他们收心。每天运动一小时能锻炼身体也能提升精神状态。 新学期马上就要开始了。