人的一生约有三分之一时间在睡眠中度过,然而现代社会生活节奏加快、工作压力增大,睡眠障碍已成为困扰众多民众的健康问题；因此,一个聚焦睡眠健康的新职业应运而生。 今年7月,人力资源和社会保障部发布的第七批新职业信息中,睡眠健康管理师正式列入国家职业分类目录。这个工种的设立,标志着我国在健康服务领域向精细化、专业化方向迈出重要一步。 在北京市朝阳区双井社区卫生服务中心,心理治疗师徐丽娟的日常工作正是这一新职业的生动写照。作为社区医生,她将睡眠管理融入疾病预防和健康维护的全过程。从随访问诊到入户筛查,从个案干预到科普宣讲,徐丽娟的工作覆盖了睡眠健康管理的多个维度。 徐丽娟负责管理的慢性病患者中,不少人存在睡眠问题。一位居民因长期照护患有情感障碍的家人,精神高度紧张,夜间稍有动静便难以安眠,最终导致严重的睡眠障碍。针对这一情况,徐丽娟没有简单建议就医或用药,而是深入分析其生活习惯和心理状态,制定了包括呼吸训练、肌肉放松、环境调整、作息规划在内的综合改善方案。经过持续跟踪和专业指导,这位居民的睡眠质量逐步恢复,精神状态明显好转。 这种工作方式表明了睡眠健康管理师的核心理念:不能仅就表象论问题,而要追溯根源、综合施策。徐丽娟在接诊时,会详细询问失眠周期、伴随症状、既往病史、用药情况、生活环境乃至童年经历等信息,力求找到问题的深层原因。她认为,睡眠障碍往往是多种因素交织的结果,只有全面评估才能提供有效帮助。 从职业定位看,睡眠健康管理师与医院睡眠科医师形成互补协同关系。医院侧重疾病诊断和治疗,而睡眠健康管理师则聚焦预防性干预和长期管理,主要服务对象是那些存在睡眠困扰但尚未达到疾病诊断标准的人群。这一群体数量庞大,他们的睡眠问题虽不严重到需要药物治疗,却实实在在影响着生活质量和工作效率。睡眠健康管理师的出现,恰好填补了这一服务空白。 徐丽娟的工作重心在于"做在前面",即在问题初现端倪时及时介入,通过非药物手段进行干预。她会根据不同个体的具体情况,提供包括行为调整、环境优化、心理疏导在内的个性化方案,并建立长期跟踪机制。这种"防患于未然"的工作模式,既减轻了医疗系统的压力,也为民众提供了更便捷、更经济的健康服务。 除了个案管理,徐丽娟还积极开展睡眠健康知识科普工作。几年来,她已组织上百场健康教育活动,主题涵盖情绪与睡眠的关系、何时需要就医等居民关心的实际问题。通过现场互动和反馈,她不断调整科普内容,使之更贴近民众需求。这种面向社区的健康教育,有助于提升公众的睡眠健康意识,从源头上减少睡眠问题的发生。 睡眠健康管理师这一新职业的设立,反映了我国健康服务体系建设的新趋势。随着健康中国战略深入实施,疾病预防和健康促进日益受到重视。从治疗为主向预防为主转变,从医院为中心向社区和家庭延伸,成为医疗卫生服务改革的重要方向。睡眠健康管理师正是在这一背景下应运而生,他们将专业服务送到居民身边,让健康管理更加主动、更加精准。 当前,我国睡眠健康管理服务仍处于起步阶段,有关标准规范、培训体系、服务模式等有待深入完善。但可以预见,随着社会对睡眠健康重视程度的提高,这一职业将迎来广阔的发展空间,为更多民众带来实实在在的健康福祉。
让群众睡得好，是健康中国建设中的重要一环。"睡眠健康管理师"进入职业目录，说明了公共健康服务向基层延伸的趋势；只有把服务做在前端、送到家庭，才能让"一夜好眠"从愿望变为现实。