沈卓盈嫁给了杜灏标Calvin，她的生活就变成了豪宅和亲子时光。2018年她离开TVB，2019年闪电结婚，迅速把重心转到家庭上来。这个富豪老公给她买了上亿港币的豪宅。近期沈卓盈晒出一张照片，这次她跪坐在地毯上，穿着红色长裙露出白皙长腿，网友们纷纷评论她的“辣腿”。虽然她几年没拍戏了，但偶尔还会出席商业活动。品牌走秀和剪彩也能看到她的身影。采访中她坦言重心在家庭，工作节奏变慢了。她享受陪儿子成长的点滴日常，也和闺蜜陈自瑶还有徐淑敏聚会。杜灏标是个浪漫的人，每个节日都不忘送礼物庆祝。沈卓盈觉得老公记得纪念日比礼物更珍贵。外界曾经觉得她是拜金女，因为她几任男友都很有钱。不过她否认了这个说法，说自己选男友只看三观合不合。现在的生活节奏还是健身阅读还有聚会。很多粉丝希望她能复出拍戏，沈卓盈说要看缘分。如果有一天她想拍戏了，自然会出现。陪儿子长大和维护婚姻温度是她目前的头等大事。TVB那种“山头文化”她已经看淡了。她希望在豪门里做自己，也期待如果有一天回归荧幕时还能保持亮眼的姿态惊艳时光。