咱们来说说这个燃脂降糖操，对控制血糖那是相当有帮助。敦化市中医院肺病肾病科的李胜楠和郝丽华把这个操给安排上了，每周一下午就在病区带着大伙儿跳。这操动作简单，不用占大地方也不用器械，随时随地都能练。现在病房里大家学得可积极了，老人也能跟上，这种集体做操的氛围挺好的，大家伙儿互相鼓励着。 跳完这个操感觉确实不一样，好多人说空腹血糖和餐后血糖比之前稳当了很多，波动变小了。像刚才讲的那些动作啊，踮脚尖、弓步、跨步什么的，听起来挺简单但挺管用。你就想象一下，每天花个15到20分钟跳一跳，既消耗了糖分又促进了代谢。 护士长李胜楠每次都特别耐心地给大家示范动作，责任护士郝丽华也在一旁细致指导。咱们得坚持练下去才行啊。运动的时候能分泌内啡肽嘛，这玩意儿能让人心情变好、缓解焦虑。很多糖友都说，以前老担心血糖不稳啥的，现在跳了这个操觉得心里踏实多了。 现在大家在医院治着呢，或者回家康复了都可以自己练练这个操。我就是想告诉您啊，这降糖操就是个“好帮手”，我们敦化市中医院肺病肾病科就是您康复路上的“暖心伙伴”。我们一直把患者的健康放在首位呢！