生活里谁还没个小毛病？但千万别小看它们，把小病拖成大病，甚至是癌症，那可就麻烦大了！很多人对此不当回事，结果就错过了最佳的治疗时机。慢性炎症就是罪魁祸首之一。如果身体某一器官长期发炎，很容易变成癌症，比如萎缩性胃炎会导致胃癌，慢性肝炎会引发肝癌。炎症反应还是很多重大疾病发展过程中的一个重要环节，控制不好就容易致癌。不过也别太担心，炎症还会带来其他危害：关节发炎会疼得让人受不了；心血管壁内形成斑块也会引发慢性炎症；体重增加和肥胖也会导致糖尿病。要给身体“消炎”，其实挺简单的：营养均衡一点，烟和酒都别沾；高糖、高盐饮食和加工类、油炸类食物尽量少吃；多喝水可以促进血液循环和炎症因子的灭活；多运动不仅能强化免疫力，还能防止炎症因子乱来；建议每周保持3～5次运动，每次30分钟就好。压力大了也会提高体内炎症水平，保持乐观心态和充足睡眠就不会让炎症找上门。还有种常见的小病容易被忽视——慢性阻塞性肺疾病是肺癌的高危人群，平时咳嗽这种小毛病千万不能拖着不治。很多肺癌患者首发症状就是咳嗽，这种刺激性咳嗽往往没痰或者只有少量白黏痰，持续3周以上就要当心了！如果声音嘶哑、喉部发紧或者早上起来胸闷呼吸急促也得注意。口腔溃疡久了也不好办，大而深的舌头溃疡有可能是癌前病变。静脉曲张也是一样的道理，虽然一开始只是腿上的红血丝不痛不痒，但发展下去会导致皮肤溃烂或者血管堵塞。医生提醒咱们工作生活中别老坐着站着不动，每40分钟就要活动活动身体。最后说个大家最容易忽视的情况——大便带血千万别以为只是痔疮发作了或者上火了。50岁以上的人每年做个粪便潜血检查和肿瘤标志物检测是必要的。有肠癌家族史或者肠息肉史的朋友建议提前到40岁开始筛查。一旦出现异常或便血伴有其他症状，赶紧遵医嘱去做肠镜等检查明确诊断。