达川区疾病预防控制中心携手多家医疗单位，联手组建的达川疾控轻骑队，把“五进”活动作为重点，专门来给2026年世界睡眠日搞个健康宣传。正好赶在2026年3月21日这天，这就是第26个世界睡眠日了。为了把健康睡眠的知识普及开，让大家伙儿都有个科学的睡眠观念，明白优质睡眠对身心多重要，把群众的睡眠质量和生活品质真正提高起来。就在前不久，达川区疾病预防控制中心联合达川区人民医院、达川区三里坪街道社区卫生服务中心、还有达川区杨柳街道社区卫生服务中心，一起在达川区仙鹤广场搞了个活动。这次活动的主题是“优质睡眠，美好生活”。 活动现场，工作人员把睡眠健康的重点内容拿出来，给社区居民和过路的群众仔细讲了讲睡眠为啥重要、常见的睡眠障碍是咋回事儿、怎么有个科学的作息规律、晚上睡觉前怎么放松心情，还有改善睡眠质量的实用招数。他们用老百姓听得懂的话把健康睡眠的道理讲清楚。针对大伙儿最操心的晚上睡不着觉、睡得不踏实、老是熬夜有啥坏处、中老年人睡眠的特点这些问题，工作人员直接一对一地跟群众聊起来。达川区人民医院精神科的李绪龙主任和现场的医生护士一个个都耐心地听着，然后根据大家的情况给点个性化的建议。 除了聊天解惑，现场还免费给群众量血压、测血糖。大夫们结合体检结果给大家提个醒儿，把管理基础慢性病和保障睡眠健康结合起来，进一步把大家的健康意识给唤醒了。为了让气氛更热闹点，工作人员还给来的人发了1500多份宣传资料，顺手还送了300多份肥皂、纸巾这种实用的小礼物。 这一场下来一共面对面地咨询服务了30人次。这事儿做得实在又接地气，不光让老百姓对健康睡眠有了更深的认识，达到了宣传的预期效果，在场的居民也都赞不绝口。