虽然听说了不少补气血的方法，但我从没真正付诸行动。直到最近这三年，凌晨三点还在刷手机时，我感觉手特别冷，手机屏幕都快照不亮我脸了。后来去做体检，一看血红蛋白数值，跟红灯似的特别刺眼。医生没给开药，反而递给我一张“古法补血食谱”，上面写着醪糟蛋、五红粥和当归茶这些普通食材。看着这些方子我心里直犯嘀咕：这真能管用吗？ 可当我翻到后面那句“蜜炙黄芪比生黄芪补气强30%”时，瞬间愣住了。记得去年妈妈用生黄芪给我煲鸡汤，那味道实在太冲了。难道是因为没用对药材？反正死马当活马医吧。我先把醪糟跟土鸡蛋、红枣、桂圆一块煮，五分钟后香气四溢。热乎乎地喝下去，那种浑身发冷的感觉立刻没了。查了下体温，竟然从36.0℃飙到了36.8℃，这简直太神奇了。 接着是玉灵膏。古法说要蒸四十小时，我心想这也太折腾人了。为了身体能好些，硬着头皮试了一下。等了四十个小时，终于蒸出了黑亮的膏体。挖一勺吃进嘴里微苦带甜，那天晚上睡得像个婴儿一样。至于五红粥就更简单了，赤小豆、红皮花生、红枣、枸杞和黑米往破壁机一丢就行。没想到打出来的液体竟然透着葡萄酒的色泽。吃了三天后梳头时发现掉发明显少了。 不过当归茶那次让我有点尴尬。我图省事把整根当归全扔进养生壶煮了喝下去。结果肚子不舒服得很，差点在地铁上闹笑话。后来才知道当归得处理一下才行。按道理弄好后喝下去一点事儿都没有了。 我把这段经历发到朋友圈里，评论区瞬间炸锅了。有人不信有人问链接还有人求舌苔定制的呢！但我心里清楚：补血就是给身体换个新电池啊。现在我每个周六都专门腾出时间蒸玉灵膏，感觉就像在给下周的自己存能量一样。 昨晚加班到凌晨一点才走出门外寒风刺骨的感觉特别明显但手心里却暖暖的根本不像是靠咖啡撑着的假象而是真的气血足了。 别等体检单上亮起了红灯才想起来疼惜自己啊家里的那口锅才是最了解你身体的医生！