你听说了吗？张雪峰老师居然因为心源性猝死走了，这消息真是太突然了。他才41岁啊，大家平时看着都活力满满呢。他是2026年3月24日晚上在微博发的讣告，真是让人难过。之前还有网友提醒他嘴唇发紫可能心脏不好，建议他检查一下身体，张雪峰当时还说自己经常锻炼、参加马拉松，身体挺好的呢。 嘴唇发紫到底是怎么回事？我听浙江省中医院中医内科的夏永良主任说，这可能是血瘀引起的。特别是一些女性，平时唇色偏紫，又怕冷，可能是因为体质偏寒导致的寒凝血瘀。经期的时候嘴唇颜色会变暗，还会有腹痛的感觉呢。所以建议大家先去医院妇科、呼吸内科或心血管科检查一下，排除器质性病变后再针对性调理。 不过也不用太担心啦，不是所有嘴唇发紫都是心脏病引起的呢。我总结了几点大家可以对照看看： 1. 寒冷刺激：冬天在户外待久了，嘴唇容易发紫，回到温暖环境就好了。 2. 剧烈运动：跑步健身后耗氧量增加，可能会出现暂时性缺氧，休息一下就没事了。 3. 其他因素：比如吃深色食物染色、口红残留或者天生唇色深都是正常现象。 如果排除了以上情况还伴有胸闷、气短、头晕等不适症状的话就要小心了。大家可以从持续时间、伴随症状、缓解方式和发紫部位这4个方面来观察判断到底是不是生理性还是病理性的问题。 如果真的有不适还是建议及时去医院检查一下心电图、血常规这些项目吧。 今年大家都要注意身体健康呀！记得定期体检和合理饮食运动哦！