入冬后，骨关节不适的人明显增多：有人上下楼梯时膝盖发软疼痛，有人腰背僵硬并伴腿部麻木放射痛，也有人在轻微碰撞后发生骨折。康复医学专家表示，冬季并不是“骨病突然出现”，而是气温变化、生活方式调整与既往基础疾病叠加，使原本潜在的骨关节风险更容易在这个时期集中显现。把握冬季“早识别、早干预”的窗口——有助于减轻疼痛、延缓退变——并降低骨折和致残风险。
冬季骨病高发有其季节性特点，但并非不可预防。通过提高健康意识、识别早期症状、采取科学预防措施，多数骨关节问题可以得到有效控制。保暖、营养、运动、避免损伤四方面相互配合，构成冬季骨骼健康的基本防线。每个人都应关注自身健康，在寒冷季节更主动一些，把预防做在前面，更从容地度过每一个冬天。