20分过去了，这篇指南得让你知道怎么应对牙痛。千万别硬扛，止痛药也不是随便就能吃的，那样既治不了根本，还可能耽误大事。今天我就把这个快速缓解法还有日常护理的招儿全告诉你，以后再也不怕牙疼闹心了。一、急招教你把牙痛压下去1、用冰敷能给神经降温，用毛巾裹着冰袋敷在疼的脸颊上，每次15到20分钟，中间歇个1到2小时就行。低温能让血管收缩，减轻肿胀，压着神经的疼也就没那么厉害。注意别直接贴皮肤上，容易冻伤；也别用烫水漱口，那样会加重充血，让牙疼更凶。2、按压穴位也能止痛。比如合谷穴，在手背虎口那儿，用拇指使劲按到有点酸麻的感觉，坚持个3到5分钟就行。合谷穴属于大肠经，能把上牙和下牙的疼都给压住。要是上牙疼，还能加按迎香穴；下牙疼就按下面的下关穴，力度要适中，呼吸得平稳点，别太猛了伤了皮肤。3、吃药得讲规矩。疼得受不了的时候可以吃布洛芬或者对乙酰氨基酚，但一定要看说明书上的量来吃，别瞎加药量或者几种药混着吃，那样会吃出不良反应来。孕妇、哺乳期妇女还有肠胃不好的人更得先问问医生能不能吃。二、护牙习惯养好了才是王道1、刷牙方法用巴氏法最靠谱。把牙刷跟牙齿长轴弄成45度角斜对着根尖的地方，让刷毛的一边钻进牙龈沟里去另一边铺在牙龈边上。用轻柔的力道让刷毛在那个位置前后短距离地颤动个4到5下，再往牙冠方向转一下，每个面都得刷到才行。每次刷牙不能少于3分钟，早晚各刷一回，吃完东西立马漱口把残渣漱干净。2、吃东西也得注意。少吃那种甜的酸的东西，像碳酸饮料、糖果之类的会腐蚀牙釉质引起龋齿和牙疼。如果实在想吃这类东西了，吃完赶紧漱口或者刷牙清理掉。咬硬东西的时候别用牙去啃骨头或坚果壳的壳子了，容易把牙齿咬裂掉。3、检查牙齿是必须的。每半年或者一年就得去做个全面检查洗牙、查龋齿什么的很多问题早期没感觉只有医生能看出来早点处理就不用以后受大罪了。三、千万别小看牙疼背后的信号1、老犯的牙疼说明有大毛病。如果老是一冷一热就疼或者晚上疼得睡不着觉这多半是牙髓炎的信号了这时候家里的办法不管用必须去医院做根管治疗不然炎症扩散会连累旁边的牙齿甚至更麻烦。2、有别的症状就得赶紧去医院了。如果牙疼还带着脸肿发烧张不开嘴这很可能是智齿发炎或者牙周脓肿了千万别自己瞎弄赶紧让医生冲洗消炎别让炎症跑到全身去危害健康。牙疼这事儿可大可小平时要多注意保护自己嘴巴的健康学会这些办法就能让你少受罪！