春分时节话养生,把握时令调适身心——专家建议顺应自然规律优化生活方式

【气象特征】3月20日11时06分,太阳直射赤道,北半球进入春分节气。国家气候中心监测显示,全国大部分地区气温较常年同期偏高1—3℃,华北平原土壤解冻深度达40厘米,长江流域降水量较往年增加15%,为春耕生产提供了更有利的条件。春分带来的天文变化,形成了“昼夜均而寒暑平”的自然景象。

春分昼夜均分,提醒人们在快与慢、忙与闲之间找到更合适的节奏。把节气读懂、把服务做细、把生态守好,才能让“春和景明”不只停留在风景里,也落实到粮食安全、公共治理与日常生活的获得感之中。愿每一个春天,都能以更有序的生长回应人们对美好生活的期待。