突发心梗了别慌张，牢记这几招就能保住命。心梗是冠状动脉堵塞让心肌缺血坏死，这种病发作快、死得快，国内每年发病的人超过百万，一半都没来得及救。黄金抢救时间只有4到6分钟，学会正确方法，关键时刻能救回自己和别人。 先来辨别一下心梗症状，千万别漏看！心梗有典型和不典型的表现，中老年和有基础病的朋友尤其要当心。典型症状是胸骨后面或者心口那个地方有压榨感、被勒住的感觉，疼痛持续30分钟以上都不见好，疼得向肩膀后背脖子窜，还带着一身汗、喘不上气、觉得自己马上要死了。不典型的可能胸闷气短没劲，或者胃疼牙疼喉咙痛，有些人头晕脑子不清醒，甚至一点症状都没有（这叫沉默性心梗）。 要是发现了这些不对劲的情况，就得按这“黄金三步法”来处理：第一步马上给120打电话，把位置和状态说清楚，把电话接着别挂断等救援。第二步把患者摆个舒服的姿势躺好或者坐半躺都行；要解开他的衣领裤腰带松口气；呼吸困难的人千万别乱动。第三步要是人晕过去了没了呼吸，立马做心肺复苏。 想要不犯病平时就得注意防护。不好的生活习惯容易招来心梗，高危人群得管住：把高血压糖尿病这些底子病给控好了，药要按时吃；别抽烟少喝酒、少吃咸少吃油、按时睡觉多运动；心情要好别太焦虑；每年最好去医院查查心电图和血脂啥的。 以上内容来源于云南省人口和卫生健康宣传教育中心。