我呢，就是那种气血特别差，还总是挑食、熬夜玩手机、累得半死的懒人。前阵子听了个办法，干脆把备孕怀孕这些事全跳过去，直接坐月子，试了试还挺管用。 我呢是先找个“deepseek”问了问坐月子的攻略，就开始了。刚坐了没多久，发现自己竟然胖了十斤，力气也变大了，抱我妈都没问题。时间过得也飞快，最让我意外的是，这次感冒是我有史以来最舒服的一次。虽然浑身没劲，但心情没怎么崩溃，还能坚持执行计划。 室内光线、温度什么的都挺好的，每次吃饭喝水我都觉得特别珍惜。唯一难受的是回家的时候特别想家，不过别的情绪倒也没什么异样。就是手机还是放不下，不过比起以前玩得少多了。 其实我一直觉得自己那种干巴巴的瘦子状态挺好的，谁知道坐月子之后心宽体胖了，觉得这世界真美好，都想跑去月子中心待上一阵了。挑食这个问题也挺好解决的，只要把饭做多了吃下去就没事。 不管是猪肉还是鸡肉或者海鲜都能吃，尝试一下就会发现挑食根本不算啥。豆友们评论得挺热闹的，有人说像坐月子一样生活就行；有人说这其实就是静养加补充营养；还有人觉得是白幼瘦审美害人了。 我姐以前生了孩子经常给我喝下奶餐（里面一般有鸡汤、猪肚汤配上药材炖的），还有优质海鲜和蔬菜。我吃了一段时间以后发现以前那种昏昏沉沉、没力气、气血不足的感觉全都没了。 大多女生其实是蛋白质吃得不够多，平时多补充优质蛋白还有适量红肉身体就会好很多。如果去医院检查很多人都会被说贫血得吃药调理一下。 Ashley说直接补的话见效挺快但治标不治本；吕秀才建议直接去疗养院或者老年公寓养老锻炼身体这样的生活也挺美滋滋的。