甘油三酯高就是吃多了动少了

大家好，我是李大夫。今天我们要聊聊那个让人头疼的甘油三酯。虽然它平时低调，但升高后带来的后果可真不少。 前段时间江苏苏北灌南有个朋友来找我看病，她其实就是因为甘油三酯太高把血管堵住了，差点儿出大问题。甘油三酯这东西虽然在血液里乱跑，但它本身并不会让血变黏稠。大家要明白，真正让血液变厚的是红细胞和血小板数量变多。而血管堵塞呢，其实是动脉粥样硬化的斑块掉下来堵住了路，这跟甘油三酯关系不大，主要还是看胆固醇高不高。 不过要是甘油三酯高得特别离谱，还是很吓人的。比如急性胰腺炎发作，那可是要命的病。这时候光靠吃药还不行，必须赶紧去医院处理。平时大家要是觉得血脂有点高，千万别拖着不治。 其实肝脏才是制造甘油三酯的大工厂。你每天吃进去的油，不管是好油坏油，都会被肝脏变成甘油三酯。刚合成出来的甘油三酯根本动不了，必须和蛋白质绑在一起变成脂蛋白，才能在身体里跑来跑去。 要是平时蛋白质摄入不够，这些甘油三酯就会赖在肝细胞上不走，慢慢就会变成脂肪肝。不光是肝脏会被塞满，肚子上、肠子周围甚至皮下也都会囤货。要是你经常不吃早饭、暴饮暴食、爱喝酒、不爱动，那身体里的油脂肯定超标。 最后我再教大家一个省钱又管用的土方法。春天的时候到灌南田间地头挖点苦菜煮水喝，加点红糖效果特别好。这野菜是胆囊炎的克星，在江苏苏北一带特别多。虽然味道有点苦，但对缓解胃疼胃胀特别有效，比买那些贵药强多了。 说到底啊，甘油三酯高就是吃多了动少了。大家平时少吃点油脂大的主食，少喝点酒，多去爬爬山、散散步就行了。