问题——假期里“突发不适”更容易发生，也更容易被拖延。春节期间探亲访友、外出旅游与返程叠加，医院急诊中心脑血管对应的患者占比上升，其中心血管问题更为突出。近期一名外地游客在旅途中出现间断胸痛、胸闷，误以为只是劳累未及时处理，随后在武汉就诊被确诊为急性心肌梗死。由于就医延误，心肌损伤加重并出现严重并发症，最终未能挽回生命。临床提示，假期里“忍一忍”“扛一扛”往往是高风险选择；胸痛、胸闷、出汗、恶心、呼吸困难等，可能都是急性事件的早期信号。 原因——环境、行为与疾病管理多因素叠加，放大心血管波动。其一是气温与环境变化引发的应激反应。冬春交替冷暖起伏明显，低温可致血管收缩、外周阻力增加，心脏负荷加重；短时间跨越不同气候带、冷热频繁切换，血压更易波动。其二是出行方式变化带来的额外负担。长途驾车、久坐不动可使交感神经兴奋，心率与血压上升；旅途劳累、睡眠不足也会增加应激水平，提高心绞痛、心律失常等风险。其三是节日期间生活方式失衡。高油、高脂、高盐饮食与饮酒增多，会加重心血管系统负担；熬夜、通宵娱乐打乱生物节律，影响内分泌与神经体液调节，导致血管收缩、心跳加快。其四是慢病人群用药与监测不规律。节日期间作息和进餐时间改变，一些高血压、糖尿病、高脂血症患者自行调整或漏服药物，药效与身体节律错位，血压、血糖波动加剧，为急性梗死或出血埋下隐患。其五是情绪与聚会刺激。喜庆氛围下的兴奋、激动或争执，可能在短时间内推高血压，对既往存在脑血管畸形、动脉硬化等人群更为危险。 影响——不仅威胁生命安全，也加重急救与公共卫生压力。心肌梗死、脑卒中等急症具有明显的“时间窗”。一旦延误，心肌或脑组织可能出现不可逆损伤，病死率、致残率显著上升；即使抢救成功，也可能遗留心力衰竭、心律失常、神经功能障碍等长期问题，给个人、家庭与医疗资源带来持续负担。此外，春节期间除心脑血管疾病外，与生活方式相关的急症也相对多发：暴饮暴食、饮酒可诱发急性胰腺炎；糖尿病患者因高糖高脂饮食和进食不规律，可能出现酮症酸中毒、高渗性昏迷或低血糖昏迷，部分表现与卒中、心源性晕厥相似，容易混淆；食用腌制过久食品可能导致亚硝酸盐中毒；在封闭空间使用炭炉、煤炉取暖或围炉用餐，存在一氧化碳中毒风险；冷热刺激与过敏原暴露也可能诱发哮喘等呼吸系统问题。多病种叠加使假期急诊压力上升，也对公众的健康识别与应对能力提出更高要求。 对策——把“早识别、早处置、早预防”落实到出行与日常细节。专家建议，返程及假期后半段应将健康管理提前。第一，基础病患者把“按时服药”当作底线，同时规律监测血压、血糖，避免自行停药、减量或随意更改服药时间；如出现胸痛胸闷、突发气促、偏瘫失语、剧烈头痛等症状，应立即就医或呼叫急救，切忌等待自行缓解。第二，尽量控制情绪波动，避免过度兴奋或争执，尤其是既往有高血压、脑血管病史者，应减少刺激性活动。第三，减少久坐与长时间驾乘。长途出行可定时停靠活动，适度伸展或步行，降低下肢静脉血栓风险。第四，饮食强调“节制”：少油少盐，控制酒精摄入，避免暴饮暴食；对腌制时间过长的食品保持警惕。第五，注意保暖与通风。根据天气变化增减衣物，尽量避免冷热骤变；使用炭火、煤炉必须保持室内通风，防范一氧化碳中毒。第六，家庭成员与同行者应掌握基本识别要点，对突发胸痛、濒死感、持续不缓解的不适保持警惕，及时送医。 前景——健康风险可控，关键在于提升假期健康管理与个人自律。随着公众出行更频繁，节假日健康风险将呈现“流动性、突发性、叠加性”特征。医疗机构可继续完善节假日急救力量调配，强化胸痛中心、卒中中心协同救治，提升早期识别与绿色通道效率；基层与社区可加强慢病管理随访与节前健康提示，将用药提醒与健康宣教更精准地下沉到重点人群；对公众而言，建立“症状不拖延、饮食不过量、作息不紊乱、用药不随意、久坐要打断”的假期健康规则，有助于把风险降到最低。
当节日欢聚也可能成为健康风险的诱因，此警示不应止于个体悲剧；在春运人口流动规模突破30亿人次的背景下，提升全民健康素养并完善应急医疗体系，或是应对“节日病”常态化的关键。正如急诊专家所言：“时间就是心肌”——这句医学格言，值得每个欢度佳节的人牢记。