说到军人的身体素质，那个劲儿是绝对不能输的。如果有个当兵的看上去干巴巴的，大家心里都会犯嘀咕，“这能行吗？”所以部队里的日常训练那是一点都不含糊，五公里越野、肩上扛圆木这些已经是常规操作了。训练的花样虽然多，但大家心里都明白一个理儿，就是要把身子骨练得硬朗结实。 虽说高强度的体能课少不了，但像俯卧撑这种基础动作也同样重要。这招动作看着简单，其实能把全身的肌肉都给调动起来，大家平时健身都爱用它。那到底一次得做多少个才算合格呢？部队里可是人人都得练，不管是新兵蛋子还是老兵油子，标准那是一个都不能少。 按部队定的规矩，两分钟内做45个标准的才算及格；要是一口气能做60个，那就是优等生；要是能做到100个以上，那绝对是高手了。更狠的是南京军区的樊特赟，他一口气把2902个标准俯卧撑给做了下来，打破了世界纪录。 这就难怪大家会觉得他像个“超人”了，到现在都没人能破他的纪录。做俯卧撑这事儿不光拼耐力，对胳膊上的劲儿、胸肌、腹肌甚至屁股上的力量都要求特别高。别听着“两分钟45个”觉得挺轻松的，部队里的标准可没那么随便。 标准姿势是这样的：两脚并拢和肩膀一条线站好，屁股微微离地，两手比肩稍宽一点。俯身的时候要保证胸口离地面至少3厘米才行。刚开始做的时候感觉还行，可真要连着做30个下来，大多数人早就汗如雨下了。 为了好玩也为了比一比谁更行，部队里还会搞俯卧撑比赛或者设计些高难度动作比如单指俯卧撑来练。其实2分钟45个标准动作没那么容易达成。大家要是有兴趣试试的话就会发现这事儿有多难了。