假期眼看就快到头了，赶紧收收心准备回学校吧。你现在有没有觉得累？不妨先给自己加个血，状态调整好了，开学才能跑得更快。先给大家列个回血清单，跟着步骤走就能满血复活啦。先把这20%的血槽加满，这意味着咱们得好好反思一下过去。回头看看寒假都做了啥，然后把以后的路也好好规划一下。这其实就是跟未来的自己聊聊。咱们不光要看到过去的收获，更要画好未来的蓝图。有了复盘的经验，咱们就能走得更稳。 接下来要做的是活动活动筋骨。把久坐的身子骨好好舒展一下，把肩颈里的疲惫赶跑。别再窝在沙发里不出来了，去操场跑两圈或者跳个操，让自己变得更自信。这次能给身体回40%的血。 接着把精力都放在学习上。静下心来钻研书本里的知识，把理论和实际结合起来。这时候的学习不能应付差事，得把它变成实实在在的能力。到了这里就把血值提到了50%。 这一步得去实践中锻炼自己。光看书本可不行，得出去看看外面的世界有多广阔。下个学期咱们带着热情和计划出发吧。这时候能回70%的血。 把生活节奏调整回来也很重要。把手机、电脑这些电子设备收一收，早睡早起找回生物钟。别老是熬夜熬到凌晨两点半了。把作息规律了，身体才能舒服自在。这就又能给咱们加20%的血到90%。 最后收拾好行李准备出发吧。把假期的那些疲惫都折好塞进箱子里去。未来的好日子还在后头呢！现在就出发去迎接新学期吧！山东师大党委宣传部融媒体中心给大家准备的这份指南希望能帮上忙。图片有的是橙光实践队拍的，有的是心芽护航队还有母校行的莒县二中拍的；写稿子的是孙婉茹；编稿子的是杨月；图片里还有张悦雯、白芸菲、丁欣悦、张楷第、张潆心、卢冉冉、任昭阳、盛伟浩王雪、魏乐汉、张函笑、薛雯涵、龚森林、郭浩然；责编是李卓羲、梁雨欣、殷睿还有姜丽雪和卢冉冉；最后审编是徐金；终审连菁菁。祝大家开学顺利！