石肯和苏劳这两种常见的病症，在民间有不少好方子。这种叫“苦蓢”的草药，因为性大寒、味道苦，还带点小毒，所以老书里总是反复叮嘱别多吃，不然容易伤脾胃或者动胎气。不过只要对症下药、分量准，它在散瘀消肿、杀菌止痕、去毒辟秽这些方面特别管用。 遇到紧急情况时，可以直接用单方来应对。如果是苏劳撞红（也就是老百姓说的月事失控），就把新鲜的苦蓢叶捣烂取汁五钱，兑点米酒小火炖一小时，趁热喝下去能清血热、止疼痛。如果是石肯肿痛（关节红肿灼热），就把干的叶子磨成粉，和适量的生仙人掌一起捣成泥糊在患处，一天换一次。仙人掌能帮忙把苦蓢的凉气导入骨头缝里。 要是跌打损伤了，用新鲜的枝叶就是“冰敷+内服”的组合。取五钱鲜叶捣汁兑热酒炖服，利用酒精的劲儿助药力运行，同时靠苦蓢的寒气缓和肿胀，内外一起使劲就能把瘀血化开、疼痛止住。 针对更复杂的苏劳问题（比如经期延长或者大出血），有个经典的“苏劳七味饮”。把苦蓢叶跟马齿苋、旱莲草、井栏荽、羊蹄草、风档叶、扁柏这几味药一起生捣取汁加酒炖服。这里面的核心思路是让旱莲、井栏荽、扁柏这几味清热凉血的草药专门去化瘀滞，而马齿苋、羊蹄草、井栏荽又能清理大小便，把热毒带出去；最后风档叶把药效往上引，直接作用到子宫。整个方子寒热平衡得好，不伤正气。 为了好记，老辈人还编了首三字歌：“苏劳撞红苦蓢叶，旱莲栏荽马齿苋；扁柏风档与羊蹄，擂汁酒炖毒能撤。”这短短的十六个字，把药材的名字、功能和用法全给讲明白了，至今在岭南的乡村里大家还经常挂在嘴边念叨呢。