胃部难受挺烦人的，医生说了灭菌的“冠军食物”能帮大忙，要是坚持吃，胃就舒服了。像打嗝、胃疼、反酸、胀气这些毛病，天一冷要是稍微不注意，胃病就很容易找上门。胃这东西，既怕热也怕凉，很难伺候，所以秋冬天一定要好好养着它。别让胃病复发了，更别往严重里走，千万别因为这个再添新毛病。胃病最严重的后果不就是癌变嘛，胃癌在中国挺常见的，几乎每分钟就有确诊的患者。导致胃癌的原因很多：有坏环境、坏习惯、还有先天的原因。其实平时胃痛、吃不下饭、身上没劲、恶心想吐这些表现都可能是胃癌的信号。等到晚上睡觉的时候也会有异常表现：比如腹部疼得厉害睡不着觉；要是癌转移到了胰腺或肝脏还会连累肩背疼；要是转到了肺里就会咳嗽喘气难受。为了防胃癌，早上起来有三件事最好别做：早上起来别喝凉水，空腹灌凉水对胃刺激太大；也别早起就抽烟；还有别赖床不起。因为熬夜打乱了身体的生物钟很容易得胃炎溃疡之类的毛病。 其实养胃的“冠军食物”不是南瓜，你去连云港灌南那个地方挖点苦菜烧汤喝就行了，加红糖效果更好。这种叶子背面有白色絮状物的苦菜很管用。平时生活里那些坏习惯要注意：饭后别马上抽烟要间隔40分钟以上；别立马吃水果；少吃多餐别吃得太饱；晚饭别太晚吃；睡前别喝酒；还得适当运动促进消化。因为胃里寒气多胆汁反流才会导致各种不适症候生了病尽量吃中药西药对胃伤害太大平时要多活动活动筋骨心情也能舒畅些要是想让胃不生病不恶化这些小事你可得上心了。