厨房里有个宝贝叫盐，它不光能让菜好吃，还能帮你解决好多健康问题。中医里早就说了，盐味咸、性子凉，能清热、润燥、滋阴，还能通便止吐。有时候把盐炒热了吃，还能把药效引到肾里去，专治下焦虚寒。黄柏、知母、补骨脂、橘核这些方子里头，都得靠着盐来帮忙呢。 接下来咱就把盐的这十重用法给大伙儿扒拉扒拉。 夏天天气热，干力气活出一身大汗的时候，来杯带点咸味的汽水就太管用了，它既能补水又能补钠，省得你晕头转向或者抽筋。早上起来空腹喝一杯温的淡盐水，能把肠道给刺激得动起来，宿便排出去了，嘴巴里难闻的硫化氢也跟着没了。健身之后腿肚子又胀又痛？用40℃的温盐水泡泡脚就行，泡上20分钟能把堆积的乳酸带走，还能止止痒。 头发掉得厉害的朋友也能找它帮忙。弄点浓盐汤敷在发根上揉5分钟洗掉，早晚各一次，坚持两周能固发防脱。平时洗头的时候在一盆温水里加点盐（大概100到150克）搓搓头皮再冲掉，每周一次去油止痒特别快。 喉咙有点不舒服的时候，晨起用温盐水漱漱口就能消炎杀菌；要是疼得厉害，隔四五个小时漱一次也比老含含片温和多了。要是家里有人胃出血或者鼻子流血，赶紧先喝点淡盐水压压惊；要是口腔里有点小出血，含着盐水漱漱口也能止住。 脸上长痘痘的人晚上洗脸的时候可以加点盐在热水里（20克左右），用这个热盐水洗洗脸能把毛孔里的脏东西给洗出来，防止痘痘发炎。身上被蜜蜂蛰了或者被蝎子咬了，马上用浓盐水冲5分钟就能止痛消肿；眼睛发炎了就用淡盐水洗洗眼；秋冬嗓子疼高发的时候多漱漱盐水比乱吃抗生素强。 胃痛或者肚子不舒服的时候可以炒一把茴香和粗盐包起来敷在背上；要是寒性腹痛或者小便不通畅了也可以用盐包热敷肚脐下面。 要是牙齿疼就含一口温盐水反复漱漱口；轻微烫伤的话赶紧把伤口浸在盐水里或者洒点盐降温止痛；手脚抽筋就用热盐包搓一搓放松肌肉。 不过这盐再好也别贪吃太多。不管是吃的还是擦的，浓度都别超过5%（也就是半调羹盐兑500毫升水）。高血压、肾病或者水肿的朋友得听医生的话；要是一直吐个不停或者拉肚子拉个不停又出汗特别多的时候，最好先喝点淡盐水再去看医生。 厨房那罐白花花的盐其实就是一本会动的“小处方册”。学会这十招用法，这位随叫随到的“隐形医生”就能在关键时刻帮你和家里人守住健康的大门了。