冬季气温下降，人体免疫功能随之减弱，眼部疾病进入高发阶段。北京世纪坛医院眼科主任解晓斌指出，春节长假即将到来，不规律的作息和过度用眼成为诱发眼病的主要因素。近期门诊中接诊的患者中，因假期前夕过度劳累导致眼部感染的病例明显增加。 病毒性角膜炎是冬季常见的眼部疾病。患者通常表现为眼睛发红、畏光、流泪不止和明显异物感。解晓斌介绍了一个典型案例：患者王先生节前白天长时间对着电脑工作，晚间又熬夜使用手机，仅数天后就出现眼部不适症状。初期他误认为只是普通疲劳，自行使用眼药水未见改善，最终确诊为病毒性角膜炎。这种情况在冬季并非个案。冬季是病毒活跃期，连续熬夜、过度劳累、睡眠不足会导致机体正气虚弱，潜伏在人体内的病毒趁机活跃，引发感染。若不及时进行规范治疗，病情可能继续加重。 除病毒性角膜炎外，急性闭角型青光眼也是冬季高发的严重眼病。这类患者常出现眼痛、头痛、恶心呕吐、视力骤降等症状，容易被误诊为肠胃疾病、高血压或脑血管问题，从而延误最佳救治时机。专家强调，青光眼属于不可逆致盲眼病，延误治疗时间越长，视神经受损程度越严重，最终可能导致永久性视力丧失。 冬季同时是心脑血管疾病高发期，这给眼部健康带来额外风险。高血压、糖尿病、动脉硬化等基础疾病患者需要警惕视网膜动脉、静脉阻塞等眼部并发症。其中"视网膜中央动脉阻塞"可能导致突然失明，属于眼科急危重症，需要立即就医。 春节期间的不良生活习惯也会诱发眼部疾病。暴饮暴食、过量饮酒、作息不规律等因素容易导致眼睑感染，引发麦粒肿。这类感染性疾病虽然不如青光眼严重，但若处理不当也会影响眼部健康。 为有效预防眼部疾病，专家提出了具体的预防建议。首先要控制用眼时间，避免长时间刷手机、追剧，连续用眼不应超过一小时，中间应休息放松眼睛。其次要保证充足睡眠，不熬夜，以提高身体抵抗力。在用眼环境上，应避免在黑暗环境中观看电子屏幕，防止眼压骤升引发青光眼急性发作。饮食调理同样重要，应保持清淡饮食，减少油腻食物摄入，限制酒精消费，以降低眼部感染概率。对于患有基础疾病的人群，要稳定控制血压、血糖等指标，防止眼部并发症发生。 一旦出现眼红、畏光、眼痛、视力骤降等异常症状，应立即到正规医疗机构眼科就诊，不应自行用药或延误就医。及时的医学干预往往是防止眼病进展为严重后果的关键。
过节图的是团圆与舒心，健康则是最重要的“年礼”。在屏幕更近、节奏更快的生活里，让眼睛有规律地休息、让身体有稳定的作息，是对自己最朴素也最有效的保护。对眼部异常保持警觉、对就医不犹豫，才能把可防可控的风险挡在门外，让春节更亮堂、更安心。