虽然寒潮雨雪天气让大家出行受阻，不过南京市中医院骨伤科的专家表示，要是不注重防范，这对骨关节和心脏都会造成严重的威胁。虽然骨科专家建议用防滑鞋、装鞋套、学企鹅走路，还得避开积水结冰的地方，但是老年人特别容易因为骨质疏松而导致骨折。虽然摔跤后别乱动能避免二次受伤，但是如果腰部剧痛或肢体变形了，还是得赶紧找专业医生来处理。虽然降温会让心血管病发作概率变高，但是相关患者只要遵医嘱服药、注意保暖、规律作息，就能把风险降到最低。 虽然科学运动对健康很重要，但是因为天冷导致肌肉粘滞、关节僵硬，所以锻炼前最好先做10分钟热身。虽然中医讲究“冬藏”和“治未病”，但是“三九灸”这种天灸疗法现在正好可以用上。虽然恶劣天气带来的挑战很大，但是只要个人、家庭和社会一起努力做好防护措施，就能确保大家平安健康地度过这个寒冬。