阿翔的离开，让我心里难受极了。最近网上总在说英年早逝的事，看着心里堵得慌。我还记得和阿翔一起在皖南山区当兵的日子，他像颗流星一样匆匆走了，只剩一道光。半个月前，阿东和阿顶发微信告诉我阿翔病重，最多活两三个月。我当时微信钱包里只有六百块钱，全转给了阿东，想让他转交给阿翔，希望他能早点好起来。谁知道没过几天，噩耗传来，阿翔去世了。我跟他同年入伍，后来我调走了，他复原回家。虽说十几年没见面了，但一起战斗的画面还历历在目。生命太脆弱了，哪有什么来日方长？ 很多人说命由天定，我也觉得有道理。突然的意外谁也没办法挡，可要是因为坏毛病害了自己的命，那真是该反思了。大家都挂在嘴边要珍惜当下、爱惜身体，真正做到的又有几个？太累太疲惫容易生病甚至丢命，特别是熬夜、喝酒、打麻将这些坏习惯对健康伤害太大。为了工作、家庭当借口去拼命透支自己的身体，这理由站不住脚。要想真正爱护自己的身体，“珍惜生命”这话可不能光是说说。 怎么才能改掉熬夜喝酒打麻将这些毛病呢？我特意问过医生和做康养的朋友。他们说要养成好习惯，调整作息时间，还要学会心理疏导。可以试试科学的办法来改善生活方式，慢慢减少那些坏习惯的影响。多运动、多看书、多跟朋友出去玩这些有益的社交活动能转移注意力，让人不再依赖那些坏习惯。当然了，吃得健康点、多吃蔬菜水果喝水对身体也有好处。