崔玉涛老师给咱们新手爸妈推荐了一套喂养攻略，内容是把6到12个月宝宝的辅食安排和奶量给捋顺了。大家肯定都知道，宝宝半岁后光喝奶肯定不够吃了，这时候就得给他们添辅食。可问题是啥时候加？咋加？一天喂几顿？奶量减不减？这些问题很让人头疼，生怕给娃喂错了。别急，今天咱就按崔老师的建议把这事儿好好说说。 宝宝刚满6个月，这时候正是开始尝辅食的起步期。母乳还是主食得保证每天喝600到800毫升。辅食主要是让他们尝尝鲜，练练怎么吞咽，性状就选那种泥糊状的，比如高铁米粉、肉泥、菜泥之类的。刚开始一天加一顿就行。每试一种新食材得连着吃两三天看看有没有吐、拉肚子或者起疹子这些反应。 到了7个月的时候就可以吃得丰富点了。奶量还是要保证在600毫升以上，辅食形状可以变成小颗粒的稠粥。一天安排两顿辅食比较好，上午一顿下午6点左右再来一顿。肉啊鱼啊蛋黄都能加点进去了。 8到9个月的时候可以把辅食做得软一点了，面条或者碎菜碎肉都成。每天喝奶至少600毫升不能少。这时候能试着给宝宝弄点手指食物让他自己拿着吃锻炼手眼协调和自主进食能力。 10到11个月的时候宝宝可能已经长牙了这时候得多练练咀嚼能力。辅食做成小块状的比如切成小丁的蔬菜或者肉块就好。奶量稍微减到600毫升左右还是要保证。一天三顿早中晚各一次跟家人的吃饭时间差不多就行。 等到12个月以后辅食就能完全代替奶了奶量减到500毫升左右早晚各一次就行。这时候的食物形状可以像大人那样片状或者块状不过得少放盐少放油清淡点吃就好。 整个过程中爸妈要多观察宝宝的反应每个孩子发育情况不一样得灵活调整。要是有过敏就暂停吃之后再试试要是食欲不好就别硬塞换个时间或者换个口味性状试试就行。 总的来说养娃需要耐心细心多学习多观察宝宝才能健康成长别想着一劳永逸啥时候都得跟着宝宝的变化走。