到了冬天，很多母亲会因为关节疼或者变僵发愁，特别是得了那种俗称的“老寒腿”，问题就更明显了。《为母延寿30年》这个节目里，高牧玲主任特别把关节养护放在心上。她讲了，中医觉得冬天关节容易出问题，因为天冷了寒气容易往人体里钻，把气血给堵住了。特别是那些年纪大的人，关节本来就不太灵活，再加上寒气一捣乱，疼啊僵的就来了。高牧玲还说，这是个得长期调理的事。 为了解决这个问题，高牧玲专门推荐了天麻益阴酒。她解释说，天麻能祛风活络、活血舒筋，正好能治因为受寒引起的关节不舒服。方子里头还有温经散寒和滋阴养血的药材，一边把寒气给赶走，一边给关节补养。她觉得在冬天喝上一点温热的天麻酒，能让关节周围的血流通起来，把僵硬和疼痛给缓解掉。 在《为母延寿三十年》这个理念的指导下，高牧玲建议冬天护关节得讲究综合调理。除了喝点酒之外，保暖特别关键。大家可以给膝盖和脚踝穿个护膝护踝，别让关节直接挨冻。还有要适当活动活动关节，不过尽量别在冷风又潮湿的地方锻炼。 高牧玲还提醒大家说，每个人的身体情况不一样，调理的法子也不能都一样。如果关节疼得厉害或者又红又肿发热，最好赶紧去医院看看。天麻益阴酒主要是用来日常保养或者辅助调理的。 通过这次节目里的分享，大家伙儿明白了这瓶酒不光是喝的养生酒，更是冬天护关节的好帮手。它能帮母亲们把关节的不适感给赶走，让冬天的日子过得舒服点儿。让“为母延寿三十年”的这个健康承诺能在每一个冷天里都守护着大家。