别老瞎操心，多乐观点，结果往往没你想的那么糟。很多人觉得自己就是控制不住脑子，晚上睡觉的时候脑子里全是坏想法，结果第二天起来发现啥事儿都没发生。比如有个网友去年工作变动搞得她天天睡不着觉，还掉头发，结果事后才知道老板根本没当回事儿。她后来就觉得还不如多吃点饭、睡好觉呢。 你身边也有这样的人吗？像小王去年三月份因为孩子高考愁眉苦脸的，饭都吃不下。结果分数出来发现比他预期的还好呢。小区门口大爷还笑话他：“你当时都快成神经病了。”搞得大家都跟着乐呵半天。其实我也觉得有时候乐观不是装出来的。 不过想想身体健康才是最重要的吧？医生也说了，长期焦虑会影响免疫力和睡眠质量。现在大家都觉得要多心宽点才能吃得香、睡得好。 现在社会节奏太快了，不顺心的事儿到处都是。比如在地铁上碰到个红灯急得跺脚也没用啊！何必为了这点小事儿让自己难受呢？ 前些日子热搜上说情绪影响健康呢！医生建议别熬夜、别钻牛角尖。 有句话说得挺糙但挺有道理的：“我之前为了点小事儿急得血压高了很多次。”后来我学会了糊涂点、糊涂点。其实日子哪有那么多完美啊？总会遇到点坎儿和不如意的事儿。 前段时间隔壁老李发朋友圈说：“担心的事儿十有八九都白操心了。”他下面好多人都赞他说对的很呢！所以呀大家都要明白这个道理：别总想着那些复杂的未来，过日子嘛，开心点才最重要啊！