近日，辽宁迎来今春首轮明显升温。监测显示，沈阳、鞍山等中部城市群最高气温升至19℃以上，辽西朝阳达到22℃，较上周同期上升8—12℃。省气象台首席预报员表示，此次升温主要受蒙古高压东移及偏南暖湿气流共同影响，东北地区正进入春季气候过渡期。值得关注的是，白天气温回升的同时，全省清晨最低气温仍-1至4℃之间。以抚顺为例，昼夜温差达19℃，接近近五年同期高值。气象专家解释，“一日两季”是春季大陆性气候的典型表现：白天太阳辐射增强，但夜间地表散热快，加之土壤尚未完全解冻，热量蓄积不足，导致温差拉大。气温剧烈起伏对健康带来压力。医院门诊数据显示，近期呼吸道感染和心脑血管疾病就诊量增加约15%。沈阳市疾控中心提醒，春季温度波动容易影响人体免疫调节功能，老年人及慢性病患者需注意防护。针对当前气象条件，省气象服务中心给出三点建议：一是采用“内薄外厚”的分层穿衣方式，便于随时增减；二是沿海地区风大偏凉，防风外套可适当延长使用；三是户外工作者在保暖的同时注意防晒。农业部门同时提醒，大棚种植户需关注午间通风，避免棚内升温过快。未来天气上，省气候中心预计本周五有弱冷空气南下，降温幅度不大；周末降水过程结束后，3月底气温将再度回升。长期预报显示，4月上旬辽宁有望进入相对稳定的回暖阶段，但期间仍可能出现2—3次短时降温。
春季天气的关键词不是“冷”或“热”，而是“变化快”。在回暖加速的同时，昼夜温差偏大、沿海偏凉、弱冷空气与降水交替出现，将成为辽宁近期天气的主要特征。顺应节奏，及时调整着装与出行安排，利用晴好时段、避开气温波动带来的健康与安全风险，才能更从容地安排春季的工作与生活。