很多家长为孩子不愿意上学感到特别苦恼，认为他们整天躺在家里什么都不干，就是因为太懒。其实问题并不是懒惰，而是孩子的学习动力不足，心理能量很弱。尤其是在开学的时候，家长发现孩子整天懒得动，一提学校就想躺平，非常烦躁。 其实孩子的情况也不是一两天形成的。家长看到孩子突然变得这样消沉，通常是之前的心理压力积攒下来导致的结果。刚开始的时候可能有沮丧或者自我否定的情绪，这些都是正常的负面情绪，只要让它们流动起来释放出来，心理能量就能慢慢恢复。但是很多家长没有意识到这一点，还是不停地唠叨指责和施压。 这就导致了孩子的负面情绪没法流动出去，被压得越来越多。最后就形成了心理透支的情况。 要想提升孩子的心理能量和学习动力，家长需要先稳定自己的情绪还有耐心去持续给予孩子正向反馈。 首先家长要搞清楚原因：孩子的心理透支不是一瞬间的事情。它是经过长期挤压才慢慢透支的。家长想要一下子解决问题当然可以理解，但必须知道这个过程是需要时间的。 其次家长要给孩子营造一个好的环境：在孩子有负面情绪的时候要尝试理解和共情他们。如果做不到的话干脆什么都不做，把重点放在稳住自己的情绪上。很多时候孩子的问题并不是他们懒而是内心压力太大导致的动力不足。 如果想帮助孩子提升心理能量可以分成三步：第一步是让家长自己先学会调整自己的情绪恢复能量；第二步是坚持构建良好的亲子关系模式；第三步是做个懂孩子、能共情孩子的家长。 只有当你自己的能量足够了才能够真正帮助到孩子。很多时候家长焦虑得都不行了又怎么能帮到孩子呢？ 接下来要多和孩子交流倾听他们的心声多看到他们内心真正想表达什么并且用信任和耐心去对待他们。 还有一些注意事项需要提醒：有些家长想要提升孩子的能量却总用说教催促的方式结果适得其反让孩子更反感甚至变得更自闭和抗拒沟通。 所以要做一个好的榜样同时还得学会换位思考懂得尊重孩子的感受多给一些肯定和鼓励而不是一味地打击指责这才是真正对孩子有益处的事情。 最后总结一下：要提升孩子的学习动力和心理能量就需要家长先学会调整自己稳定情绪还得花时间去建立良好亲子关系多理解多倾听才能让孩子们逐渐走出困境找到前进的动力重新爱上学习面对学校生活充满信心和活力。