台州黄岩区院桥镇梁湖桥村有个叫金宝领的102岁阿婆，她是村里有名的老寿星。尽管听力和关节都有点问题，走路还得扶着人或者架个拐杖，可她精神头很足，身体也很硬朗。除了几年前感冒挂过一次点滴，她已经五十多年没进过医院了。 大家都觉得她这生活方式太养生了。每天睡到自然醒，早上九点多才起来洗漱，然后就在院子里晒晒太阳。到了晚上七点一准上床睡觉，中午还要补个一两小时的觉，这样算下来一天能睡足15个小时。儿子胡华梅跟我介绍的时候还挺自豪的。 要说阿婆有啥讲究，肯定是吃了。虽然起得晚，但每顿饭都不含糊，早饭必须得是肉包、肉馅水饺或者馄饨，中午晚上还得换着花样吃面或米饭。儿媳李秀琴说，“顿顿都得盛满一个中型的碗”。阿婆最爱吃猪蹄了，顿顿都得啃上两三块，一天能吃下小半斤肉；猪肉、鱼肉也是常有的事儿，几乎餐餐不离荤腥。除了正餐还总爱零食不断，小蛋糕、小面包都当零嘴，红糖、红枣泡水喝更是每天的标配。“我奶奶消化特别好，连粽子都能吃一个半。”孙女胡美君笑着说，“糯米圆、粽子这些难消化的东西，她吃起来毫无压力。” 不过她也有个小毛病：不爱吃菜。不管是新鲜的青菜还是腌菜，她都得挑出来剩在碗里。 别看耳朵背、腿脚不利索了，但眼神还是很犀利的。“有时候她还自己缝补袜子、纳鞋底。”家人骄傲地说，“手稳得很。” 这才是她长寿的秘诀吧：能吃能睡、豁达大度。“她一辈子没跟人红过脸。”儿子胡华梅说，“遇到烦心事转头就忘。”现在大家都传她的故事呢：原来长寿不一定非要追求清淡饮食或者滴酒不沾啊！适合自己的生活方式再加上豁达的心态才是最好的“长寿药”呢。