心脏堵不堵，早起其实能看出端倪。要是发现有下面3个信号，赶紧上医院别耽搁！小区有位邻居叫老周，今年63岁了，平时精神头挺足。每天早上六点多钟，他都会准时下楼溜达一圈，顺便捎点早点回家。前阵子的一个早晨，他刚起床没多久，就觉得胸口闷闷的，还伴有一阵说不清的疲惫感。老伴问他怎么回事，他摆摆手说：“估计是没睡好吧，缓一会儿就好。”可接下来几天，老周每次起床时都觉得胸口不太舒服，有时候还会出一身虚汗，稍微走两步就气喘吁吁。老伴越看越觉得不对劲，硬拉着他去医院做了检查。结果一出来可不得了，医生说冠状动脉已经有了明显狭窄。医生叮嘱再拖下去可能就会出大问题。 其实身体早就给心脏发出了不少信号，尤其是早晨刚睡醒那会儿最明显。那么问题来了：为什么这些信号总在早晨出现呢？其实原因和人体的生理规律有关。人在睡觉的时候血压和心率通常比较低。但到了早上醒来前后，身体开始慢慢苏醒过来，交感神经也兴奋起来了。这时候血压和心率都会升高一点，血液循环也会加快不少。如果冠状动脉本来就有点狭窄了，这个时候心脏需要更多血液供应才能维持正常运转，就很容易出现供血不足的情况。这时候一些不舒服的感觉也就随之出现了。临床上也发现很多心脏事件，比如心绞痛或者心梗之类的，都喜欢在清晨到上午这段时间找上门。 另外一个原因是早晨血液比较粘稠。夜间长时间不喝水再加上白天活动又少了些水分摄入的话，血液流动自然就没那么顺畅了。所以说早晨醒来后的状态其实能反映出不少心脏健康的问题。如果每天早上醒来都感觉很舒服、活动后也没啥大毛病的话说明心脏供血还可以。 但如果经常出现下面这三种情况就得留个心眼了：第一种就是晨起胸闷或者胸口有压迫感；第二种是早晨容易气短或者活动后很快就累得不行；第三种是早起时突然出虚汗、心慌或者头晕。 如果出现这几种情况千万别硬扛着不去看医生！要尽早去医院做个检查。 说到预防嘛其实也不难做到： 首先得把血压、血脂和血糖这三项指标控制好； 饮食上尽量清淡一点少吃油炸食品和重口味腌制食品； 保持适度运动像散步啊太极啊这些都很适合； 还有就是作息要规律点别熬夜啦； 回到老周这个故事上：检查后他就按医生说的开始规范用药还慢慢调整了生活习惯每天坚持散步、控制饮食几个月后复查情况稳定多了； 总结一下就是身体在给我们发信号我们得留意一下别老是不当回事要是身体反复出现异常就赶紧去医院看看别耽误啦！ 温馨提示：本文里讲的健康知识仅供参考不能直接当医学建议哦在采取任何行动前先问问医生吧！ 声明：取材于网络内容请大家自行辨别真假哟！