春节是阖家团圆的美好时刻，丰盛的餐桌、频繁的举杯也为健康埋下隐患。
记者从广东省中医院了解到，每年春节期间，因不当饮食引发的急性胰腺炎、胃肠功能紊乱、心脑血管意外等疾病患者明显增加，形成了一个值得关注的"节日病"现象。
急性胰腺炎是春节期间最常见的"节日病"之一。
广东省中医院胰腺中心主任钟小生介绍，历年临床数据显示，春节期间该病接诊量可达平日的2至3倍，其中节末3至5天为发病高峰。
这一现象的根本原因在于，暴饮暴食和大量饮酒会使胰腺处于超负荷运转状态，导致胰液分泌过多，进而引发胰腺的"自我消化"。
值得警惕的是，患者初期症状表现为上腹剧痛、恶心呕吐等，容易被误判为普通肠胃炎，从而延误最佳救治时机。
胆结石、高血脂、糖尿病等基础疾病患者属于高风险人群，更需提高警惕。
专家建议这类人群应严格控制脂肪和酒精摄入，避免空腹饮酒和混合饮酒，每餐进食量控制在七分饱，远离浓肉汤、油炸食品等高脂肪食物。
胃肠道同样面临春节期间的严峻考验。
广东省中医院脾胃病科副主任刘添文表示，过量饮酒会直接侵害胃黏膜组织，而高脂高糖饮食则会加重消化系统负担，容易引发腹胀、反酸、消化不良等一系列症状。
老年人群和既往有胃病史的患者风险更高。
为此，专家建议春节期间的饮食应以清淡易消化为主，增加蔬菜、杂粮和新鲜水果的摄入比例，同时减少油腻食物和甜食的消费。
此外，保持规律的进食时间、避免熬夜、餐后适当散步等措施都有助于胃肠功能的正常运转。
冬季低温环境与春节期间的不良生活习惯相叠加，进一步提升了心脑血管疾病的发病风险。
广东省中医院心血管科主任王侠指出，冬季心脑血管疾病的发病率明显高于其他季节，这与气温下降导致血管收缩密切相关。
而高脂饮食会增加血液黏稠度，过量饮酒则会引发血压的剧烈波动，熬夜和过度劳累更会显著提升血栓、心肌梗死、脑梗死等严重疾病的风险。
对于已确诊的慢性病患者，专家强调必须坚持规律用药，不可因节日而擅自停药，同时要远离高盐饮食，切勿在饮酒后服用药物，以守护心脑血管健康防线。
从预防角度看，春节期间的健康管理需要多方面的协同配合。
医疗机构应加强节日期间的应急值守和健康宣传，提高公众对"节日病"的认识。
个人层面则需要树立健康优先的理念，在欢聚的同时不忘自律。
饮酒要适度，饮食要有节制，作息要规律，这些看似简单的要求，实则是对身体最好的呵护。
节日的意义在于团聚与祝福，而非以透支健康换取一时尽兴。
把握饮食“不过量”、饮酒“不逞强”、作息“不紊乱”，既是对自己负责，也是对家人负责。
守住健康底线，才能让年味更长久、幸福更踏实。