大家好，我是协和耳鼻喉科的医生吕威，今天就给大家聊聊过敏性鼻炎在春天该咋防咋治。春天虽然万物复苏，花也开了，大伙儿都出去玩儿，但过敏性鼻炎患者可就遭罪了。别人在那儿享受大自然，他们只能在那儿打喷嚏，觉得这日子过得挺委屈。咱们北京协和医院耳鼻喉科的同事们，今天特意来聊聊这事儿。 先说原因。春季过敏主要是花粉惹的祸。气温一上来，植物也开花了，空气中花粉浓度蹭蹭往上涨。这时候要是吸进去了，鼻子就会痒、打喷嚏、流清水鼻涕。您可别以为只有那些好看的花才会让人过敏，其实很多树类的花粉才是罪魁祸首，像柏树、柳树、榆树、杨树这些非观赏植物的花粉更容易被大风刮起来，让人防不胜防。 再说说怎么区分感冒和过敏性鼻炎。好多人觉得自己老感冒，一到医院才知道是鼻炎。其实区别挺大的。过敏性鼻炎的症状很直接，就是鼻子痒、不停地打喷嚏、流清水鼻涕、鼻塞这些。有时候还会连着眼睛耳朵一起痒。这些症状一般接触到花粉没多久就会出现，可能持续好几个小时甚至几天。而感冒的症状就杂多了，不光是鼻子的问题，还可能咳嗽、喉咙痛、头痛发热什么的，而且这些症状来得慢一些，好得也慢一些。 怎么预防呢？作为过敏体质的人，可以试试这几招。第一是少接触过敏原。大风天出门少点好，非要出去就戴个口罩眼镜护着点。回家赶紧洗脸洗鼻子把花粉洗掉。家里开窗通风最好挑早上或者下雨后花粉少的时候开。第二是提前用药。要是您知道每年春天固定日子就会犯病而且特别严重，那就可以提前个七八天上药防着点。 要是症状还是来了该咋治？药物治疗肯定是首选。有鼻喷激素、口服和鼻喷的抗组胺药、白三烯受体拮抗剂等等能缓解症状的药。但这些药吃多少用多少都得听医生的指导，不能瞎吃药。要是吃药都不管用了，还有脱敏治疗这条路可走。就是一点点给身体加量让身体慢慢适应这些过敏原。这种治疗一般是在变态反应科或者耳鼻喉科做的。 除了吃药打针还有别的办法吗？中医调理也是个不错的选择。可以吃点中药或者做做针灸拔罐什么的来改善体质。不过中医调理也得找专业的医生去做才行。 最后再提一下生活习惯也很重要。家里空气要好，别抽烟也别闻二手烟；饮食上注意点别乱吃容易引起过敏的东西；作息规律点别太紧张焦虑。 说到这儿我还得提两个人陈妍和尚学兰做过相关研究呢。咱们北京协和医院还有段文利、吴沛新、张立芹、毛得宏、洪成伟这些同事一起帮着写稿子改稿子呢。这次聊的内容也是基于2022年版的中国变应性鼻炎诊疗指南来的。 好了大家听明白了吗？希望大家都能在春天过得舒舒服服的！