各位朋友，先跟大家说个数字，咱们中国每年心源性猝死的人数已经超过了54万，让人揪心的是，年纪轻轻的就中招了。造成这种情况的主要原因，很大程度上是因为长期熬夜加班、精神压力大、老缺觉，情绪还特别紧绷。很多人觉得猝死是突然发生的，其实不然，它是长期熬夜、高压生活把心脏给慢慢掏空了。今天咱们就聊聊这些不良习惯对心脏的具体伤害，以及该怎么保护它。 美国那边像COSTCO、Trader Joe's还有Sam's Club这些大店打折的时候，咱们中国消费者也能把这些实惠同步享受到手。美帝商城就是做这个的，支持直邮送到中国大陆或者美国各地。咱们在LA的洛杉矶仓库可是有自营物流呢，购物的时候给你售前售后一条龙服务。 关于辅酶Q10这东西，心脏每天要跳几十万个来回，耗能巨大。25岁以后咱们自己造的量就变少了，熬夜压力大的时候消耗就更多。你可以多吃点深海鱼、坚果或者动物内脏补一补，实在不够吃的话，买瓶正规的营养补充剂也没问题。 平日里怎么保护心脏呢？第一就是作息规律，尽量不熬夜，保证每天睡够7到8个小时；第二要学会调节情绪，多听听音乐或者散散步别让自己老是紧绷着；第三运动要适度别太拼。饮食上多吃点好的，实在不行就买点含量在100到400毫克之间的辅酶Q10补充剂吃着就行。 注意了啊，这个补充剂就是个辅助的东西，可别指望它治病。健康可是个长跑比赛，不能靠透支身体换来的。咱们得把这些健康隐患都挡在门外才行。最后给大家推荐几款美国大品牌的辅酶Q10产品可以直接下单。具体购买的话点击下面的小程序就能进入USA2012-2026Meidimall美帝猫的页面了。