别把“管住嘴、迈开腿”当成金科玉律了，这4种糖尿病人如果太严格反而有害处。虽然这个方法对大多数糖友管用，但并不是所有人都得这么做。 70岁以上的老年糖友，控糖是为了保命，不过要求不用那么高。要是像年轻人一样管得太严，万一晕倒在外面或者把膝盖扭伤了怎么办？得根据他们的身体状况来定计划，不能太死心眼。 严重并发症患者的血管和神经早就被高血糖给弄坏了。就算你不吃不喝血糖都降下来，这些坏了的地方也修不好。没必要非要严格控糖，“管住嘴、迈开腿”也没必要遵守，免得给自己找麻烦。 低血糖风险高的人也要小心。一旦血糖掉到太低的地步，几十年的努力可能就白费了。“管住嘴、迈开腿”会让低血糖的风险变大，本来就是高危人群的人就更危险了。 正在生病或者受伤的时候也别管这些。比如得了心梗、脑梗死、感染什么的，血糖只要不是太高就行，没必要非要控制在7mmol/L以下。等身体恢复了再慢慢恢复以前的生活习惯。 所以说，“管住嘴、迈开腿”虽然是个好主意，但不是适合所有人的万能公式。大家得根据自己的情况来决定要不要执行这个原则才行。