寒假将至，学生消费进入集中期。
为帮助广大学生和家长树立科学消费理念，规避消费风险，辽宁省消费者协会日前向社会发布了一份系统的寒假消费提示，涵盖娱乐消费、食品安全、信息保护、教育投资等多个方面，为假期消费把好关、指好路。
网络娱乐消费需要科学管理。
寒假期间，网络游戏、视频直播等数字娱乐产品对学生的吸引力明显增强，部分学生容易出现过度沉迷现象。
消协建议家长要切实发挥监督引导作用，为孩子合理规划娱乐时间和消费额度，帮助建立健康的娱乐消费习惯。
与此同时，寒冷季节是东北地区冰雪运动的黄金时期，滑冰、滑雪等户外活动备受青睐。
参加此类运动应当选择具有合法资质的正规场所，根据自身身体条件选择适配的项目难度，严格遵守运动场所的安全规定，全程接受工作人员的专业指导，最大限度降低运动伤害风险。
食品安全关乎身体健康。
假期中学生零食消费明显增加，这对家长的采购把关能力提出了考验。
消协提醒，购买零食和休闲食品应优先选择具有良好信誉的正规商家和知名品牌产品，仔细核对包装标注的生产日期、保质期等关键信息，切勿购买过期或来源不明的食品。
同时要引导学生控制高糖、高盐、高油脂食物的日常摄入量，培养均衡饮食习惯，预防肥胖和营养失衡等健康问题。
个人信息保护容不得半点疏忽。
随着线上消费的普及，学生群体面临的网络诈骗风险也在上升。
消协强调，学生进行线下支付应在成年人陪同下进行，切实保护个人身份信息和银行账户安全。
线上消费时更要提高警惕，不要随意点击不明来源的网址链接，不扫描身份不清的二维码，不轻易向陌生人提供短信验证码等敏感信息，防止个人账户被盗或资金被骗。
教育培训投资需要理性决策。
寒假期间，不少家长选择为孩子报名参加各类兴趣班和文化课补习班。
这类消费涉及金额较大，风险相对集中。
消协建议家长在报名前要深入了解培训机构的办学资质、经营规模、师资力量等基本情况，与机构签订正式的书面合同，逐条审阅合同条款，特别要注意服务内容、收费标准、退费条件等关键条款。
最为重要的是，不要一次性缴纳过大金额的预付款，应根据实际情况分阶段支付，有效防范机构倒闭或跑路导致的资金损失风险。
消费凭证是维权的重要依据。
无论进行何种消费，学生和家长都应主动向商家索要并妥善保管发票、收据、支付记录等消费凭证。
一旦发生消费纠纷，这些凭证将成为维权的关键证据。
消协提醒，消费者遇到问题应先与商家进行友好协商，若协商无法解决，可拨打12315或12345热线进行投诉举报，也可登录全国12315平台或消协智慧315移动应用进行在线投诉，有关部门将依法维护消费者的合法权益。
假期消费看似琐碎，却牵连安全、健康与权益。
把好时间管理、场所选择、食品把关、信息保护与合同审查“五道关”，既是对家庭负责，也是对市场秩序与社会信任的守护。
寒假将至，理性消费不在于“少花钱”，而在于“花得明白、花得安全、花得值得”。