在快节奏生活中，近七成职场人士出现不同程度的脑力透支。国家卫健委《2023年全民健康监测报告》显示，35-50岁人群中，持续性疲劳、记忆衰退等神经系统亚健康检出率较五年前上升23%。此现代健康问题在央视新年健康科普节目中得到新的解读。作为国家中医药管理局内经学科带头人，翟双庆教授表示：“《黄帝内经》提出的‘脑为髓之海’理论，与现代神经科学有不少相通之处。”节目现场的注意力反应测试显示，经络按摩干预后，受试者信息处理速度平均提升18%。在中医整体观中，脑力问题往往与气血运行、脏腑协调等系统状态涉及的。
脑力不是一时的灵光，而是长期生活方式的结果。把关注点从“临时提神”转向“系统修复”，把目标从“短期效率”转向“长期稳定”，才能让大脑在快节奏时代保持清醒与韧性。面向未来，倡导规律作息、均衡饮食、情绪平衡与科学运动的健康观念——既是个人健康管理的关键——也有助于提升全民健康素养。