35岁之后，到底是会贬值还是增值？关键并不在于年龄本身，而是要看你在这段时间里到底做了什么。有时候，职业规划会被人们当成一种情绪急救包，只有在焦虑到睡不着觉的时候才会想起。可事实上，真正开始做职业规划的人大多处于快速上升期。老姚带过的学员里，八成都在向上发展，他们自律且经验丰富，只是希望能够更快、更稳地前进。 很多人对35岁存在着各种担心：是不是就找不到工作了？是不是会被辞退？这些话题每年都在社交媒体上被热炒。确实，不少公司把35岁作为招聘门槛，晋升通道也往往在此刻收窄。可老姚认为，这并不是一个绝对的分界线，而是一种“清仓大甩卖”的提醒。如果你在35岁之前能够积累行业资源、提升判断力和建立人脉网络，那么这个年龄就成了你的勋章。相反如果你一直打零工，把时间变成了零碎的收入，那么年龄自然就成了负债。 女性更是要面对家庭责任和职业发展之间的权衡问题。勤劳并不能完全解决问题，“天道酬勤”后面还有一句“酬智”。只有定期复盘、给自己设定目标清单，并且把任务分解成微小的行动步骤，才能给大脑装上防锈润滑油。 有些人可能会觉得自己单打独斗时容易陷入自我陶醉中。客观反馈就像一面镜子能够照出盲区。老姚把外脑比作催化剂需要满足八条化学反应条件：设计对话框架并提前发问卷预热；让每个人都带着学习心态参与讨论；用提问代替指责并把冲突转化为创意；及时将共识写入报告避免和稀泥。一团和气会让大家不敢说真话相互指责也解决不了问题；好的外脑就像火种一样点燃深度思考的篝火。 当你感到迷茫不知道该怎么办时可以先找一面镜子再请一位催化剂来帮助你完成复盘。这样才能真正发生化学反应而不是一团和气。