大伙儿总以为芭蕾舞非得高个子来跳才好看，其实这完全是误解。不管你高矮胖瘦，只要认真练，照样能跳出那种优雅又有力的感觉。老一辈的老师常挂在嘴边，说学舞蹈必须先打芭蕾基础，可仔细想想，咱们中国的舞蹈基训本来就是从芭蕾舞里演变来的。以前中苏关系火热的时候，好多中国舞蹈家把芭蕾里那“开、绷、直、立”的基本要求带了回来，才慢慢拼出了咱们今天这一套训练体系。上台表演想要稳准狠，芭蕾可是给身体打下了最牢靠的一块基石。从扶着把杆练，到中间走步、旋转、跳跃，这些动作全都在帮你矫正重心和身形线条，让你以后学别的舞种都能事半功倍。 谁也没想到舞台上的巨星里还有好多矮个子。你看旧金山芭蕾舞团以前的首席 Maria Kochetkova，身高才153厘米，可她那一招一式做得那叫一个到位，观众们都被她征服了。巴黎歌剧院那边的前首席 Clairemarie Osta 比例也不算特别出众，但她跳的《西西里舞曲》，现在还是被大家视为无法超越的经典。审美风向其实早就变了，现在不看身高看能力了。二十世纪末那阵子俄罗斯舞团可能更喜欢高高大大抬腿踢得高的明星，但真正决定能不能站在台上的是空间感、节奏感、模仿力还有表现力，这些跟身高一点关系都没有。 其实芭蕾不光是舞台表演，更是一场咱们普通人都能享受的“身体雕刻”。如果你不打算把跳舞当成饭碗，它就像是个私人教练。练练开肩能把驼背含胸的毛病改掉；绷绷脚能让小腿变得修长好看；直立起来能让脊柱重新挺直；旋转起来一圈一圈地转还能锻炼控制力和自信。不管你是170还是160，男的女的，少年还是中年，只要你一踏上把杆开始练动作，芭蕾就会一寸一寸地打磨你。优雅这玩意儿可不是形容词是动词——它能让你在镜子里看到更挺拔的肩膀、更灵活的脚踝、更从容的步伐，最后看见一个自己更喜欢的自己。