刘藤出生于1991年，老家在安徽淮北的一个戏曲世家，家里人原以为她会继续走戏曲的老路，但她没听长辈的安排，偏要去练柔术。自从5岁就被父母领着上台表演，到了6岁又去学钢琴，到了8岁才正式接触柔术，这一练就是15年。为了把身体练得足够柔软，她每天从早上五点练到晚上七点，几乎没停过。这样的坚持给了她回报，让她成了“中国第一柔术美女女王”。 去年4月，她的功夫更上一层楼，用脚夹住高脚杯雕出花来，还以负80度的高难度姿势震惊了全场。到了2016年11月16日那天，她去芒砀山旅游区挑战吉尼斯纪录，只花了一分钟就叼花15次。到了2017年和2018年，她又接连刷新了纪录，拍写真时那些极限动作对她来说也是小菜一碟。 虽然台上风光无限，但台下的辛苦很少有人看到。就连杨威这样的体操名将看了也赞叹不已；成龙大哥看完都感动得流下了眼泪；音乐人黄舒骏干脆叫她“中国的蜘蛛侠”。靠着这份拼劲和才华，刘藤成了中国柔术的头牌，更是把中国文化带到了全世界。