襄阳市人民路小学教育集团这个周末可是忙活坏了，他们专门给学校里六年级的孩子们办了场特别的心理班会。其实现在的小学生啊，因为刚从儿童期跳到青春期，脑子里要想的东西一下子变多了，学业压力大，朋友也多起来了，心里难免会有疙瘩。人民路小学教育集团摸透了这帮大孩子的心思，就决定搞个活动帮他们把压力这块大石头给搬走。 这次活动可真的挺有一套的，老师们先是不把压力当成坏东西去躲，反而教大家和压力做朋友。心理老师讲了好多身边的真实例子，让孩子们明白了适当的压力其实能变成推动自己前进的动力。光说不练假把式，老师们接着又教了几个特别好用的招数。比如说“气球观想法”配合“4-2-6呼吸法”，让孩子们通过深呼吸来平复心情。大家学得特别快，觉得这招挺管用的。 后面大家还一起分享了各自的解压法宝。有的说喜欢跑步打球，有的说看看书画画也能放松心情。最后老师让大家动起手来做了一张“压力能量行动卡”，把今天学到的东西都写在上面，以后碰到烦心事的时候就可以照卡办事了。这就相当于给孩子们准备了一份实实在在的战斗指南。 其实人民路小学一直都很重视学生的心理健康。低龄段主要是培养好习惯和好情绪；到了中年级就开始教大家怎么交朋友；到了高年级像六年级这样，重点就放在怎么应对压力和适应青春期上。这就像是给学生们量身定做的一套成长方案。 现在大家都觉得心里健康特别重要，学校作为主阵地肯定得主动作为才行。光靠课堂还不行，得把主题活动、个别辅导还有环境营造这些手段都用上。这次活动的成功告诉我们：专业的老师引导、话题贴近学生、大家都能动手参与、最后还能延伸到生活里去——这几条是最关键的。 当然啦，这事儿光靠学校一家肯定不行，家里的大人和社会上的人也得一起帮忙才行。学校提供专业的指导和方法，家长要配合好把家里的氛围营造好。只有这样大家共同努力，才能让孩子们心里不慌、脚下有路、眼里有光。 期待着更多的学校都能学学这种经验，把心理健康教育搞得更有新意。只有家校社大家一起使劲儿，才能给孩子们撑起一片晴朗的天空。未来的大人们都是靠现在的小孩子长大的呢！