2026年的春天来得比往年更早，北京已经率先进入了敏感时期。整个冬天，我国北方气温比常年高了不少，导致植物开花的时间也提前了。杨柳、榆、柏这些早春花粉已经在空气中出现了。给过敏人群增加了不少烦恼。2026年北京花粉季提前了！北京地区进入了春季花粉敏感时段，过敏人群健康防护进入关键期！北京市气象服务中心发布了“2026年北京榆科花粉始期预报”，市民可以关注每天的花粉浓度监测信息。3月上中旬的时候，北方大部地区的花粉浓度就会达到一个峰值。 如果你家里没有这些植物也有可能受到影响，花粉微粒很微小，它们可以随风传播很远。一些容易过敏的人包括有家族史的人、青少年还有经常熬夜压力大的人群。你要注意辨别自己是否患上了花粉过敏呢？如果出现鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕还有眼睛发红发痒等症状，而且这些症状在户外和大风天气会加重。那你就得小心点了。 那该怎么防护呢？牢记这个四字口诀吧！躲：尽量在早上10点到下午5点避开高峰期；戴：出门戴好高防护级别的口罩和护目镜；洗：回家后用生理盐水洗洗鼻子；备：提前准备好抗组胺药和鼻喷激素。提前预防性用药也能有效缓解症状哦！大家一定别硬扛着不去看病，尤其是哮喘患者更要小心携带急救药物。